Vuosikausia jojoillut, ylipainoa 50kg. Vasta nyt kokeilin parjattua kalorin laskentaa ja tämä toimii mulle!

Kauheasti "kaloreiden kyttäystä" parjataan, ei ole tervettä ja pitäisi nykyisin syödä intuitiivisesti ja skipata kaikki dieetit, niillä ei onnistu. No tuosta viimeisestä olen samaa mieltä, pika kuurit ei auta. Otin nyt kuukauden sulamon testiksi käyttöön, ylipainoa on niin paljon, että en oikein edes tiennyt minkä verran kokoiseni voi syödä ja minkä verran jotta paino putoaa. Syön kaloritasolla n. 2000kcal päivässä, sulamo suositteli vähän enemmän jopa laihdutukseen, vaikka en tee raskasta työtä, enkä liiku työväli/kauppamatkojen lisäksi juuri, hyöty liikun lähinnä siis. Pyrin syömään järkevästi ja tarpeeksi. Olen myös hoksannut sen että ennen kun yritin laihduttaa, söin IHAN liian vähän, jolloin makean himo nosti päätään ja kierre oli valmis. Oon niin iloinen, että vihdoin löytyi joku järkevä tapa pudottaa painoa. Kivasti oppii sitä oikeaa määrää ruokaa.