Lue keskustelun säännöt.
Pitkäaikaissokeri, voiko banaani aamupalana tuottaa ”erikoisia” arvoja?
28.02.2018 |
Ei tarvinnut kuulemma paastota, mutta ei oikein annettu konkreettisia ohjeita.
Netistä luin, että saa syödä ”kevyen aamiaisen”. Söin alle 2 tuntia ennen testiä banaanin ja pienen jogurtin, tuleeko luotettavat numerot?
Paastosokerini oli lievästi yli 6, mutta epäilen, että johtui siitä, että olin paastonnut liiankin pitkään.
Ylipainoa ei ole, oln hoikka.
Kommentit (4)
Ihan ok syömiset ennen testiä. Pitkäaikaissokeri ei ole paastokoe.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitkäaikaissokeria ei voi nostaa hetkellisellä syömisellä. Se kertoo monen kuukauden ajalta sokeritasapainosta.
Pitkäaikaissokeri mittää sokeroitunutta hemoglobiinia. Se antaa noin kolmelta kuukaudelta ajassa taaksepäin, eli noin suurinpiirteiden punasolun elämän pituuden. Näin ollen yksi aamupala ei tutkimustuloksen vaikuta. Ennemminkin kaikki ateriat viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Mutta ei suoraan ihan niinkään.
Up