Muhkean selluliittipepun treenaaminen?

Kyykkäämään, bodypump-treenissä tehdään hyvät kyykyt ja askelkyykyt painoilla, ja sitten crosstrainer/lenkkeily, varmasti parissa kuukaudessa tapahtuu ihmeitä. :)

Vierailija kirjoitti:

Kroppani on siinä mielessä epäsuhtainen, että peppuni on luonnostaan hieman liian iso ja tuntuu siltä kuin kaikki ylimääräinen rasva kerääntyisi peppuun. Muuten siis olen hoikka, mutta peppuni on hieman liian iso kroppaani. Sinänsä farkut ovat tuumakokoa 29/34, mutta peppu voisi olla pienempi ja yläreidet kapeammat.

Miten voisin treenata pois nimenomaan peppua, jotta saisin rasvattomamman ja pienemmän pepun sekä ne selluliitit pois ilman että ylävartalo kuihtuisi liikaa? Parissa kosmetologihoidossa olen käynyt, mutta eivät nekään juurikaan auttaneet ongelmassa. Inhoan ja häpeän vartaloani ja ko. ongelmien vuoksi välttelen rannoille ja uimahalliin menoa. Lisäksi välttelen myöskin mahdollista uutta ihmissuhdetta, sillä en haluaisi näyttäytyä vähissä pukeissa tämännäköisenä kenellekään.

Tää trolli vastaa sitä ruman tytön trollia , jolla oli pieni leuka korket poskipäät, isot huulet ja silmät

Lyhyesti tiivistettynä: mulla on hoikassa ja sopusuhtaisessa kropassa pari numeroa liian iso läskiperse. Inhoan vartaloani ja tarvitsen treenivinkkejä.

T. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kroppani on siinä mielessä epäsuhtainen, että peppuni on luonnostaan hieman liian iso ja tuntuu siltä kuin kaikki ylimääräinen rasva kerääntyisi peppuun. Muuten siis olen hoikka, mutta peppuni on hieman liian iso kroppaani. Sinänsä farkut ovat tuumakokoa 29/34, mutta peppu voisi olla pienempi ja yläreidet kapeammat.

Miten voisin treenata pois nimenomaan peppua, jotta saisin rasvattomamman ja pienemmän pepun sekä ne selluliitit pois ilman että ylävartalo kuihtuisi liikaa? Parissa kosmetologihoidossa olen käynyt, mutta eivät nekään juurikaan auttaneet ongelmassa. Inhoan ja häpeän vartaloani ja ko. ongelmien vuoksi välttelen rannoille ja uimahalliin menoa. Lisäksi välttelen myöskin mahdollista uutta ihmissuhdetta, sillä en haluaisi näyttäytyä vähissä pukeissa tämännäköisenä kenellekään.

Tää trolli vastaa sitä ruman tytön trollia , jolla oli pieni leuka korket poskipäät, isot huulet ja silmät

Oon se sama henkilö. :) Etsiskelin vain apuja vartalon treenaamiseen. Kasvoihini tepsii vain kirurgin veitsi. Sitä ennen yritän toki ihon hoitamista jne., mutta todennäköisesti sinkkuna saan olla niin kauan, kunnes korjaan vikani. :/

T. Ap

laihduta. läskiähän se on, joten sen saa pois laihduttamalla.

Vartaloa voi toki muokata tietyn alueen lihaksia treenaamalla, mutta paikallisesti rasvaa ei voi polttaa. Eli jos nyt alat alakroppaa hulluna treenaamaan isoilla painoilla, lopputulos on varmaankin aivan päinvastainen.

Ei kai auta muu kuin pudottaa painoa, ja jos paino on nyt jo turhan alhainen (siis jos yläkroppa liian luinen) niin kannattaa opetella hyväksymään oma ainutlaatuinen keho ❤️ Mulla on tää sama ongelma, jos pudotan painoa niin ennestään pienet rinnat katoaa lopullisesti kauan ennen kuin pepulle ja reisille tapahtuu mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vartaloa voi toki muokata tietyn alueen lihaksia treenaamalla, mutta paikallisesti rasvaa ei voi polttaa. Eli jos nyt alat alakroppaa hulluna treenaamaan isoilla painoilla, lopputulos on varmaankin aivan päinvastainen.

Ei kai auta muu kuin pudottaa painoa, ja jos paino on nyt jo turhan alhainen (siis jos yläkroppa liian luinen) niin kannattaa opetella hyväksymään oma ainutlaatuinen keho ❤️ Mulla on tää sama ongelma, jos pudotan painoa niin ennestään pienet rinnat katoaa lopullisesti kauan ennen kuin pepulle ja reisille tapahtuu mitään.

Mulla on sama tilanne kyllä eli tosiaan ylävartalo kuihtuu olemattomiin ja näytän lähinnä sairaalta, jos laihdutan todella reippaasti vielä tästä. Ehkä saisin muutaman kilon nipistettyä pois siten, että treenaisin kovaa varsinkin ylävartaloa ja koettaisin myös juosta, jotta saisin rasvaprosenttia pienemmäksi. Mutta kropan muotoni on aika armoton. :/ Yritän hyväksyä itseni; vaikeaa se tosin on. :/

Up. Oikeasti kyseessä on ongelma ja estää puolison löytämisen sekä rajoittaa elämääni (uimarannoille tai -halleihin en voi mennä ja kuntosalilla häpeän kroppaani, joten en voi käyttää nykymuodin mukaisia trikoita). :/

T. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kroppani on siinä mielessä epäsuhtainen, että peppuni on luonnostaan hieman liian iso ja tuntuu siltä kuin kaikki ylimääräinen rasva kerääntyisi peppuun. Muuten siis olen hoikka, mutta peppuni on hieman liian iso kroppaani. Sinänsä farkut ovat tuumakokoa 29/34, mutta peppu voisi olla pienempi ja yläreidet kapeammat.

Miten voisin treenata pois nimenomaan peppua, jotta saisin rasvattomamman ja pienemmän pepun sekä ne selluliitit pois ilman että ylävartalo kuihtuisi liikaa? Parissa kosmetologihoidossa olen käynyt, mutta eivät nekään juurikaan auttaneet ongelmassa. Inhoan ja häpeän vartaloani ja ko. ongelmien vuoksi välttelen rannoille ja uimahalliin menoa. Lisäksi välttelen myöskin mahdollista uutta ihmissuhdetta, sillä en haluaisi näyttäytyä vähissä pukeissa tämännäköisenä kenellekään.

Tää trolli vastaa sitä ruman tytön trollia , jolla oli pieni leuka korket poskipäät, isot huulet ja silmät

Oon se sama henkilö. :) Etsiskelin vain apuja vartalon treenaamiseen. Kasvoihini tepsii vain kirurgin veitsi. Sitä ennen yritän toki ihon hoitamista jne., mutta todennäköisesti sinkkuna saan olla niin kauan, kunnes korjaan vikani. :/

T. Ap

Ja siis en ole trolli, vaan oikeasti ruma nainen ja aika pahat fiilikset on mulla, kun en koskaan saa vastakaikua tunteisiini. Unohdit listastasi ison nenän. :( Ja siis voimakkaat poskipäät tai paksut huulet eivät ole kauniita piirteitä, eivätkä suomalaisen kauneusihanteen mukaisia myöskään.

T. Ap