Laatikkaa minulle viikonruokalista? Budjetti 21€.

Kasvissosekeitto jossa reilusti kermaa, on todella täyttävää. Ja tosi edullista.

Tosi hyviä ruokavinkkejä tullut tänne jo.

Syöt sä opiskelupaikassa lämpimän ruuan? Jos syöt, niin illaksi sit vaan esim

ruokaisa salaatti

puuro tai velli + itse tehdyt sämpylät

lämpimät voileivät

juureskeitto / kasviskeitto / hernekeitto

kiusaus, jossa perunaa ja kinkkua tai paprikaa, herneitä ym

Grahamjauhoja yksi kilo, hiivapala ja vettä.Liotat hiivapalan kädenlämpöiseen veteen ja sekoitat siihen jauhoja niin paljon, että taikinan saa leivottua ja annat leivän nousta ja paistat. Rasvainen (saa paljon energiaa)juusto tarjouksesta, esim.Oltermanni, jos sitä vielä myydään.Em.hernesoppaan voi laittaa liemikuution,tilkan öljyä tai yrttisuolaa, jos niitä löytyy kaapista.

Vierailija kirjoitti:

Syöt sä opiskelupaikassa lämpimän ruuan? Jos syöt, niin illaksi sit vaan esim

ruokaisa salaatti

puuro tai velli + itse tehdyt sämpylät

lämpimät voileivät

juureskeitto / kasviskeitto / hernekeitto

kiusaus, jossa perunaa ja kinkkua tai paprikaa, herneitä ym

Joo syön. Mut meillä on koulua vain kolmena päivänä viikossa. Loput etäpäiviä 😊

Hmm 🤔 aika paljon tuli hyviä ruokavinkkejä. Meinaa tulla jo valinnan vaikeuksia 😀. Menenki tästä kauppalistaa raapustamaan. Kiitos kaikille 🙂 Ap.

Vierailija kirjoitti:

age is just a number kirjoitti:

Purjovuoka!

800 g perunoita

700 g purjoa

1 sipuli

2 valkosipulinkynttä

300 g naudan (vähärasvaista) jauhelihaa

100 g juustoraastetta

maitoa

125 ml crème fraiche (tai pieni purkki)

2 rkl sinappia

2 rkl valkoviinietikkaa

voita

currya

pippuria

suolaa

Kuori ja keitä perunat. Tee muusi maidon ja voin avulla. Mausta suolalla.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Paista jauheliha melkein kypsäksi yhdessä sipulin ja valkosipulin kanssa. Lisää curry, pippuri ja suola (maun mukaan). Lisää renkaiksi pilkottu purjo ja sekoita. Lisää valkoviinietikka ja jatka kypsentämistä kunnes purjo on pehmeä (al dente).

Sekoita crème fraiche ja sinappi keskenään. Lisää seos purjo-jauhelihaseokseen.

Kaada purjo-jauhelihaseos voideltuun uunivuokaan. Sirottele n. 1/3 juustoraasteesta seoksen päälle. Kaada perunamuusi näitten päälle, tasoita kauhalla tai veitsellä päältä tasaiseksi. Lisää loput juustoraasteet.

Laita seos uuniin, n. 30 minuuttia 200 asteessa, kunnes päällys alkaa vähän ruskistua.  

Tästä syö lounaan ja päivällisen yksi ihminen (ruokahalusta riippuen) n. 3 päivää, ja on halpa! 

Eikö tuossa ole vähän turhia juttuja kuten valkoviinietikka ja sinappi, kun budjetti oli pieni.

No ne kuuluvat reseptiin mutta jos ei ole valmiiksi kaapissa niin toki ne voi jättää pois :) Enemmän mausteita sitten vaan. 

Tee iso satsi, josta syöt kolme päivää :) Tummaa makaroonia, jauhelihaa, herne-maissi-paprika, sipuli, muna-maito (makaroonilaatikko siis) n. 4,50-5€

Kesäkeitto, perunaa ja kasviksia, maitoa ja vettä. N. 3€

Jotain kanalaatikkoa, peruna-sipuli suikaleita, kanasuikaleita, kasviksia, kermaa ja kasvis tai kanalientä. N. 6€

Tonnikalapastaa, tummaa makaroonia, tonnikalaa, herne-maissi-paprikaa n. 3-5€

Nyt olis joku 20€ menny ja näistä pitäs yhelle riittää ruokaa ainakin 10 päiväks.. :) (ilman leipiä yms, oletan että syöt koulussa toisen ruoan)

Voevoe, tyypillinen nuori... halpaa ja hyvää ja terveellistä eiole, täytyy aina valita joku näistä!

kolme pussillista makaroonia ja pari pakettia jauhelihaa ja saattaapi jäädä rahaa, et tietenkää koko pakettia vedä kerralla vaan osissa, voit ottaa riisiäki

miten opiskelija eiosaa tällästä budjedoida itse?

Maanantai: Perunaa

Tiistai: Perunaa

Keskiviikko: Perunaa

Torstai: Perunaa

Perjantai: Perunaa

Lauantai: Perunaa

Sunnuntai: Perunaa

Saat sillä 26 Atrian pikku mikropitsoja(0,79cnt kpl) 26 jaettuna 7= n. 4 pitsaa päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Käyt Ikeassa syömässä kolmena päivänä, itse tehty hernekeitto kahtena päivänä, saarioisten pizza yhtenä päivänä ja uuniperunat+nakit yhtenä päivänä

Tämä oli jotenkin suloinen viesti kun tuli omat opiskeluajan budjetoinnit mieleen :D Suosin tosin mäkkärin euron juustoja (ja bussi kaupunkiin maksoi melkein 3 euroa suuntaansa). Tosin olinkin vasta 16-vuotias kauas mamman helmoista muuttanut penska.

Illalla menet s-ryhmän kauppaan puoli tuntia ennen ilta-alen alkamista. Meillä alkaa esim kasilta. Kaikki punalappuset -60%. Silloin saa usein lihaa halvalla. Katso vähän mitä löytyy, jos esim jauhelihaa niin kaveriksi vaikka perunoita tai muussia tai spagettia. Jatkat jauhelihakastiketta tomaattimurskalla. Sillä elää pari päivää. Ja jauheliha voi maksaa alle 1€.

Voi löytyä myös tosi halpaa valmisruokaa, leipää (osa pakkaseen) jne.

Pakastevihanneksia saa max. parilla eurolla (Lidlissä parhaat), pavut eivätkä tumma riisi maksa myöskään paljoa. Linssitkin halpoja. Entäpä kananmunat, kaurapuuro, leipä?

T. Opiskelija

3€ siis/päivä hmmm...  Syö joka toinen päivä niin saat 6 € enempi ruokaa. Tai syö viikon päästä ja tilaa perhepitsa ja kokis.

Kasvissosekeittoa!!! Porkkanaa,sipulii,perunaa,lanttua ja kasvisliemikuutioita. Paloina keitinveteen ja surruttimella samenttiseksi. Kylkeen ite tehdyt sämpylät ja 30senttii maksavaa margariinii päälle. Nää kaikki lidlis noin 4€ ja syöt tota ainakin 3 päivää jos ison satsin teet.

Vierailija kirjoitti:

Kasvissosekeittoa!!! Porkkanaa,sipulii,perunaa,lanttua ja kasvisliemikuutioita. Paloina keitinveteen ja surruttimella samenttiseksi. Kylkeen ite tehdyt sämpylät ja 30senttii maksavaa margariinii päälle. Nää kaikki lidlis noin 4€ ja syöt tota ainakin 3 päivää jos ison satsin teet.

Samenttiseksi, tarkoitatko sementtiseksi?

Syö pettuleipee!

Tummaa riisiä puoli kattilallista ja siihen jauheliha ja pippurikastike ja vetää ne sekaisin sinne kattilaan. Tietysti sipulia yms valkosipulia, voi jatkaa pakastevihanneksilla tms. Tuota syö pari kolme päivää. Hinta noin 4-5 euroa / kattila.

Kaalilaatikkoa iso satsi, lihaperunalaatikkoa, juuressosekeittoa, uunijuureksia ja seitiä tai vaikka broilerin koipia pakasteesta, hernekeittoa. Kaalia, perunaa ja juureksia saa isot satsit muutamalla eurolla, siihen lisäksi seitiä tai muuta edullista kalaa ja/tai broilerin koipi-reisipaloja isossa paketissa, iso paketti vaikka -30 % jauhelihaa, jonka pakastat annoksina -> jää reilusti alle 20 € ja syöt monta päivää. 

age is just a number kirjoitti:

Purjovuoka!

800 g perunoita

700 g purjoa

1 sipuli

2 valkosipulinkynttä

300 g naudan (vähärasvaista) jauhelihaa

100 g juustoraastetta

maitoa

125 ml crème fraiche (tai pieni purkki)

2 rkl sinappia

2 rkl valkoviinietikkaa

voita

currya

pippuria

suolaa

Kuori ja keitä perunat. Tee muusi maidon ja voin avulla. Mausta suolalla.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Paista jauheliha melkein kypsäksi yhdessä sipulin ja valkosipulin kanssa. Lisää curry, pippuri ja suola (maun mukaan). Lisää renkaiksi pilkottu purjo ja sekoita. Lisää valkoviinietikka ja jatka kypsentämistä kunnes purjo on pehmeä (al dente).

Sekoita crème fraiche ja sinappi keskenään. Lisää seos purjo-jauhelihaseokseen.

Kaada purjo-jauhelihaseos voideltuun uunivuokaan. Sirottele n. 1/3 juustoraasteesta seoksen päälle. Kaada perunamuusi näitten päälle, tasoita kauhalla tai veitsellä päältä tasaiseksi. Lisää loput juustoraasteet.

Laita seos uuniin, n. 30 minuuttia 200 asteessa, kunnes päällys alkaa vähän ruskistua.  

Tästä syö lounaan ja päivällisen yksi ihminen (ruokahalusta riippuen) n. 3 päivää, ja on halpa! 

Ei kyllä vaikuta niin kovin riittoisalta, eikä kyllä halvalta eikä helpolta. Voi olla ehkä halpa, jos nuo mausteet ovat jo omasta takaa, muuten kyllä lähtisin soveltamaan.