Halpoja ja ravitsevia ruokaideoita lapsille?

Olen keskipalkkainen yh, joka ei saa elareita, joten rahasta on todella tiukkaa eron jäljiltä (ylimääräiset säästöni annoin exälle erossa ja muuton myötä rahaa kului välttämättömyyksiin jne.). Olen yrittänyt nipistää kaikista kuluista, jotta en menisi vararikkoon, mutta vielä pitää säästää lisää. Leipäjonoissa en pääse käymään ja dyykkaamista en uskalla koettaa.

Olisiko kauppojen antimista ideoita kolmen henkilön perheelle, jossa on kaksi leikki-ikäistä lasta? Itse voin elellä vaikka kaurapuurolla, pavuilla ja nuudeleilla ym., mutta lapsille teen monipuolista ruokaa.