Lue keskustelun säännöt.
Syötkö kaksi lämmintä ruokaa päivässä?
19.02.2018 |
Tai vaihtoehtoisesti kaksi tukevampaa ruokaa, esim. salaatin?
Kommentit (21)
Aika harvoin, yleensä illalla vain välipalan omaisen aterian. Sunnuntaina paistetaan pannaria tai lettuja, lasketaanko se lämpimäksi ateriaksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Syön yhden ison lämpimän ruuan ja aamu- ja iltapalan (yleensä pari leipää + ehkä hedelmä).
Ehdottomasti. Ruokarytmi muuttui lasten tultua ja sen jälkeen en ole kokenut pärjääväni ilman kahta lämmintä ruokaa.
Töissä ollessa kyllä, joka päivä kunnon lounas (ehkä 1/10 pelkkää salaattia lisukkeineen) ja kotona päivällinen perheen kanssa.
Kotitoimistolla milloin mitäkin, lämmintä ruokaa ehkä 1-2x viikossa.
Lasketaanhan taskulämmin kossu ateriaksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä syön lämpimän lounaan ja illalla sitten jotan tuhtia salaattia (liha-, kala- tai kana). Joskus kuitenkin syön lounaalla kevyemmin esim. täytetyn voileivän ja illalla sitten lämpimän aterian. Tai ilta nyt tarkoittaa iltapäivää 16-17 välillä. Pieni iltapala tulee vielä syötyä 19-20 aikaan.
T. Lapseton sinkku
Työpäivinä aamupuuro, lounas ja päivällinen. Vapaapäivinä mahdutan ampparin ja lounaksen väliin vielä prunssinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön töissä lämpimän aterian ja kotona toisen. Viikonloppuisin syön vain yhden lämpimän aterian.
En enää. Ei aikuinen ihminen tarvitse kahta isoa ateriaa päivässä. Painokin on onneksi pudonnut jonkin verran.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En enää. Ei aikuinen ihminen tarvitse kahta isoa ateriaa päivässä. Painokin on onneksi pudonnut jonkin verran.
Niin, toki sen aterian kokoa on mahdollista rajoittaa, vaikka se olisikin ns. kunnon ruokaa.
Viikonloppuisin syön yhden lämpimän aterian päivässä ja arkena ehkä yhden lämpimän ruoan päivässä, aina en sitäkään. Hyvin harvoin syön kahta lämmintä ruokaa päivässä. En tehnyt kahta lämmintä sapuskaa edes silloin kun olin lasten kanssa kotona vuosia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön. Aamu-, väli- ja iltapaloja syön vähän huonommin, mutta aina 2 kunnon ateriaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön aamupalan, töissä lounaaksi ruisleipää ja illalla lämpimän aterian.
Riippuu päivästä. Syön opiskelupaikalla normaalisti lounaan ja jos jaksan niin teen kotona itselleni päivällisen. Viikonloppuisin syön vain yhden lämpimän ruuan jos edes sitäkään
Vain raskausaikoina ja imettäessä olen syönyt kaksi lämmintä ateriaa. Muulloin yhden.
Lämmin ruoka on aamupuuro, sen lisäksi salaattia ja rahkaa. Jos ei tee ruumiillista työtä, ei voi syödä raskaasti, paitsi ehkä keittoja.
Aamulla kuitumurot siemenillä ja iltasella lämminateria.
Syön suositusten mukaan 3-5 tunnin välein, joten kun herään klo 5-7 välillä ja menen nukkumaan klo 20-22 välillä, se tekee 3-5 ateriaa päivässä ja koska olen vähävarainen gluteenittomalla ruokavaliolla ei leivän, hedelmien yms. naposteluun ole varaa, vaan ne on sitä oikeaa "lämmintä ruokaa" yleensä.
Kyllä, siihen pyrin. En ihan aina tietenkään.