Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus
18.02.2018 |
Kuinka monta kaloria pitäisi syödä päivässä että laihtuu, liikuntaa 1-3x viikossa.
A) pituus 164 ja paino 88
B) pituus 164 ja paino 66
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu mm. sukupuolesta, rasvaprosentista, aktiivisuustasosta, iästä jne.
Googlaa pari kalorilaskuria, niin saat osviittaa.