työuupumus?

Mä olen niin ahdistunut ja loppu. Suurin syy on työpaikassa... siis työuupumusta varmaankin. Töitä on aivan liikaa, ei mitenkään pysty tekemään normaalissa työajassa, ylitöitä kertyy, niitä ei pysty pitämään vapaina... Kovat tulosvastuut kaikilla. olen yrittänyt puhua omalle esimiehelle --ei mitään parannusta, lähinnä kyselyä, että enkö oikein pärjää työssäni? Täällä kaikki paahtavat hulluna duunia ja tekevät ylitöitä... Nyt vain itse siinä pisteessä ettei enää jaksa! En jaksa tehdä lasten kanssa mitään, herään öisin stressin takia... Eilen havahduin kun ajoin kotiin töistä ja mietin, että jos vain ajaisin ojaan moottoritiellä... tulisi ainakin saikkua ja saisi vain nukkua. !!! Tajusin, ettei näin voi jatkaa. Pelottaa mennä puhumaan työterveyteen... mitä jos antavat z-koodilla saikkua työuupumuksen vuoksi? Sehän on palkatonta työntekijälle....
Neuvoja? Kukaan ollut samanlaisessa tilanteessa? Miten saitte apua?!