Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Varusmiehet rapakuntoisia
31.01.2018 |
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000001110409.html
"Rapakuntoisilla Koski tarkoittaa niitä, joiden tulokset esimerkiksi etunojapunnerruksessa jäävät noin 28 suoritukseen minuutissa. Puolustusvoimien lihaskuntotestissä lasketaan lihaskuntoindeksi etunojapunnerruksen, istumaannousun ja vauhdittoman pituushypyn tulosten perusteella.
– Minuutti on tietysti pitkä aika punnertaa ja usein puhti loppuu siinä puolen minuutin kohdalla. Etunojapunnerrus on kuitenkin yksi yleiskunnon parhaita mittareita. Alin huonon suorituksen raja liikkuu 25 punnerruksen kohdalla."
Kommentit (49)
Yli puolet lapsista ei enään selviydy kuntotestistä. Lasten liikunta määrä korreloi perheen varallisuuden mukaan ja köyhissä lapsiperheissä lapset liikkuvat vähiten. Paljon liikkuvat lapset taas menestyvät paremmin markkinoilla ja työelämässä.
https://yle.fi/urheilu/3-10047809
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos suhteuttaisi ton testin naisiin ja ottaisi puolet tuloksista pois, niin jos nainen ei saa 14 puhdasta etunojapunnerrusta minuutissa, niin hän on rapakuntoinen?
Vierailija kirjoitti:
Yli puolet lapsista ei enään selviydy kuntotestistä. Lasten liikunta määrä korreloi perheen varallisuuden mukaan ja köyhissä lapsiperheissä lapset liikkuvat vähiten. Paljon liikkuvat lapset taas menestyvät paremmin markkinoilla ja työelämässä.
https://yle.fi/urheilu/3-10047809
Mitä sitä varusmiehistä kun ongelma on lasten yleiskunnossa!
Vierailija kirjoitti:
Jos suhteuttaisi ton testin naisiin ja ottaisi puolet tuloksista pois, niin jos nainen ei saa 14 puhdasta etunojapunnerrusta minuutissa, niin hän on rapakuntoinen?
Ensinnäkin nuo intin kuntotestin punnerrukset evitä ole puhtaita. Ne ovat vähän sinnepäin rääpäisten tehtyjä, eikä todellakaan vaadita rinta maahan punnerrusta saati keskikehon hallintaa, vaan melkoinen ihme nylkytyskin menee läpi. Ja toiseksi, jos ei nainen minuutissa saa 14 punnerrusta tehtyä, niin ei ole kovin kaksinen kunto. Tuon kun ehtii vallan mainiosti tehdä yksi toisto kerrallaan ja pitää vielä melkoisesti taukoa toistojen välillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö se nyt riitä, että menevät sinne inttiin? Pitäisikö vielä olla valtavan hyvässä kunnossakin?
Vierailija kirjoitti:
Eikö se nyt riitä, että menevät sinne inttiin? Pitäisikö vielä olla valtavan hyvässä kunnossakin?
Kyllä olisi suotavaa ollakkin. Ihmisten huonokuntousuus maksaa yhteiskunnalle lähes kolme kertaa enemmän kuin suomalainen koululaitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos huonon suorituksen raja on 25 niin mistä tuo 28 on revitty?
Mitä sä oikein höliset?
Naurettavia nää siimojen selitiykset
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos suhteuttaisi ton testin naisiin ja ottaisi puolet tuloksista pois, niin jos nainen ei saa 14 puhdasta etunojapunnerrusta minuutissa, niin hän on rapakuntoinen?
Ensinnäkin nuo intin kuntotestin punnerrukset evitä ole puhtaita. Ne ovat vähän sinnepäin rääpäisten tehtyjä, eikä todellakaan vaadita rinta maahan punnerrusta saati keskikehon hallintaa, vaan melkoinen ihme nylkytyskin menee läpi. Ja toiseksi, jos ei nainen minuutissa saa 14 punnerrusta tehtyä, niin ei ole kovin kaksinen kunto. Tuon kun ehtii vallan mainiosti tehdä yksi toisto kerrallaan ja pitää vielä melkoisesti taukoa toistojen välillä.
No naiset on heikkoja
Se on kuule ihmisten kunto ihan heidän oma asiansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pelastajan pitää penkata 45 kilolla vähintään 25 toistoa minuutissa, 25 etunojaa minuutissa on huomattavasti raskaampi 80kg miehelle ja se on varusmiehelle joilta ei pitäisikään ihmeitä odottaa vasta välttävä tulos?
Kummatkin on ihan naurettavan helppoja tuloksia. Lopettakaa se paskan syöminen ja päivittäinen käteenvetäminen niin kasvaa voima ja lihas.
T: 85kg mies
Minä joudun käymään ihan salillakin, ei riitä että lopettaa käteen vetämisen (ei sillä että olisin kokeillut).
Nuo varusmiesten lihaskunnon luokitukset on jostain aivan utopistisesta hatusta vedettyjä. Esim. varusmiehellä rapakuntoinen olisi 28 punnerrusta minuutissa, mutta 30-vuotiaalla miehellä hyvä suoritus olisi 26 punnerrusta minuutissa. Jos katsotaan parikymppisen ja kolmekymppisen miehen oikeasti hyvää lihaskuntoa, niin ero ei todellakaan ole tuota luokkaa. Varsinkin jos aktiivisesti ja pitkäjänteisesti treenaa, niin suorituskyvyn huippu on vasta joskus kaukana parinkympin vanhemmalla puolella, voi olla kolmekymppisenäkin. Monien urheilulajien hallitsevat mestarit ovat iältään kolmekymppisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuon jutun mukaan 30-vuotiaalla riittää HYVÄÄN tulokseen 26 etunojapunnerrusta, mutta 20-vuotias joka saa 28 on vielä rapakuntoinen. Vaikuttaako tuo kymmenen vuoden ikäero tosiaan noin radikaalisti?
Näinpä juuri. Kaiken lisäksi kun 50-vuotiailla hyvän tuloksen raja olisi 18 punnerrusta, eli vain 8 vähemmän 30-vuotiaan hyvään tulokseen verrattuna, niin se saa entistä enemmän epäilemään noita tulosrajoja. Eli pudotus kolmestakympistä viiteenkymppiinkin olisi silloin paljon pienempi.
Veikkaan, että monet Puolustusvoimien kuntotestien rajat ovat vieraantuneita todellisuudesta.
Miettikää, jos olisi olemassa naisille pakollinen palvelus ja naisten heikentyneitä kuntotuloksia sitten ruodittaisiin ihan valtakunnallisella tasolla. Olisi muuten pikkasen nopeesti lopetettu tuollainen toiminta. Miesten kohdalla tämä näyttää kuitenkin edelleen olevan normaalia
Vierailija kirjoitti:
Se on kuule ihmisten kunto ihan heidän oma asiansa.
Ei se ihan ole. Ihmisten terveyskuluja maksetaan verorahoillakin.
25-28 punnerrusta kuulostaa ihan hyvältä tulokselta, ainakin oikealla tekniikalla tehtynä. Oma ennätykseni on 25 punnerrusta putkeen, ja se oli silloin kun harrastin lajia, jossa punnerrettiin paljon. En tiedä missä ajassa sen tein. Sen jälkeen kun pääsin yli 20, niin tuloksen nousu oli hyvin hidasta.
Vierailija kirjoitti:
Onko henkilö rapakunnossa jos hän juoksee kuuperissa 3000 m, mutta punertaa vain 25 kertaa minuutissa? T. Mies joka ei pärjännyt punnerrustestissä kovin hyvin.
Vähän riippuu asiayhteydestä. Nykyinen taisteluvarustus painaa kaikkine härpäkkeineen noin 30 kiloa; se päällä pitää siis jaksaa tetsata ja ryynätä taistelukyky säilyttäen, pelkkä kantojuhtana marssiminen ei riitä. Taakka ei muutu kantajan painon myötä ja sitä lisämassaa ei liikuteta pelkällä coopperilla vaan tarvitaan myös lihasvoimaa ja -kestävyyttä. 80-luvulla pärjäsi vielä pelkkänä 3000m coopperin kuivan kesän oravana hyvin, kun taakka oli kevyempi.
Meillä kuntotestissa lyötiin suoraan 120 kg tankoon. Siitä yks kerrallaan mentiin kokeilemaan. Useimmat eivät saaneet tankoa edes telineestä irti ja ne jotka saivat, niin tanko putosi suoraan rinnalle. Eräältä rillirouskulta napsahti ranne poikki kuin kiinalainen syömäpuikko. Itse nostin raudan ylös 10 kertaa ja huusin miehekkäällä äänellä PERKELE. Siinä oli siimaranteilla ihmettelemistä, kun näkivät tosimiehen työssään.
Alue: Aihe vapaa
Riippuu kuule ihan naisesta. Sulla ei selvästikään naisista juuri kokemusta ole...
Miten tuo edes liittyy mitenkään aiheeseen?