Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten tukea kumppanin laihdutusta
29.01.2018 |
Toisessa ketjussa pohdittiin voiko erota, jos kumppani on lihonut. Tässä muutama koko perheen dieetti-idea.
-Kaappiin ei hamstrata herkkuja tai ei eineksiä.
-Ostakaa hyviä raaka-aineita.
-Kokatkaa yhdessä tai vuorotelkaa: pirteämpi laittaa ruokaa.
-Yhteinen liikuntaharrastus. Jos on lapsia, koko porukka lenkille/pyöräilemään/luistelemaan/uimahalliin.
Viime kädessä vastuu on kuitenkin pullukalla itsellään. Omalla kohdalla toimivaa on ollut hyötyliikunta (kävely/pyöräily), personal trainerin tekemä kuntosaliohjelma ja ruokapäiväkirjan pito.
Kommentit (5)
Minä piilotan karkit ja herkut vaimolta. En jaa perusteettomia ulkonäkökehuja vaan realistisia kommentteja. Jos oma puoliso on ylipainoinen, niin se pitää tehdä hänelle selväksi ja muistuttaa tarpeen mukaan niin ikävää kuin se onkin. Lihavilla on muuten taipumus suggeroida itsensä illuusioon ja itsepetokseen. On puolison tehtävä palauttaa maan pinnalle ja kannustaa tekemään asialle jotain. Ylipaino on vakava terveysriski ja siksi perheen yhteinen ongelma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuohon mullakin laihis aina kaatuu. Mies rakastaa mua tälläisenä valaanakin, tosin ei pane pahakseen, jos laihdun, koska olen silloin iloisempi.
Mutta kun on muuta perhettä, niin ei voi pitää kaappeja tyhjänä herkuista. En mä voi rangaista kaikkia sen takia ettei mulla ole yhtään itsekuria.
Mulle auttaisi se, jos edes joku meidän perheestä söis mun kanssa samoja ruokia ja osallistuisi liikkumiseen. Lähinnä tarkoitan miestä, koska teini-ikäiset ei kerkiä äidin kanssa hengaamaan.
Vierailija kirjoitti:
Tuohon mullakin laihis aina kaatuu. Mies rakastaa mua tälläisenä valaanakin, tosin ei pane pahakseen, jos laihdun, koska olen silloin iloisempi.
Mutta kun on muuta perhettä, niin ei voi pitää kaappeja tyhjänä herkuista. En mä voi rangaista kaikkia sen takia ettei mulla ole yhtään itsekuria.
Mulle auttaisi se, jos edes joku meidän perheestä söis mun kanssa samoja ruokia ja osallistuisi liikkumiseen. Lähinnä tarkoitan miestä, koska teini-ikäiset ei kerkiä äidin kanssa hengaamaan.
Mitä ruokia sä haluat syödä?
Vierailija kirjoitti:
Tuohon mullakin laihis aina kaatuu. Mies rakastaa mua tälläisenä valaanakin, tosin ei pane pahakseen, jos laihdun, koska olen silloin iloisempi.
Mutta kun on muuta perhettä, niin ei voi pitää kaappeja tyhjänä herkuista. En mä voi rangaista kaikkia sen takia ettei mulla ole yhtään itsekuria.
Mulle auttaisi se, jos edes joku meidän perheestä söis mun kanssa samoja ruokia ja osallistuisi liikkumiseen. Lähinnä tarkoitan miestä, koska teini-ikäiset ei kerkiä äidin kanssa hengaamaan.
Karkkipäivä kerran viikkoon kaikille?
Alue: Aihe vapaa
Kyllä ensimmäinen asia on muuttaa ruokavalio. Ja siinä ainut sääntö on, että syödään aitoa ruokaa tarpeen verran. Ei eineksiä, ei keinorasvoja, ei korvikkeita.