Lue keskustelun säännöt.
Miten te masentuneet jaksatte töissä?
23.01.2018 |
Olen ensi viikolla palaamassa töihin. Olen ollut 3kk sairauslomalla vaikean masennuksen vuoksi. En haluaisi enää olla sairauslomalla vaan haluan ainakin yrittää töinpaluuta, mutta jakaminen mietityttää. Miten te muut masentuneet jaksatte töissä? Yksi suuri ongelma on se, että ilman lääkkeitä en nuku öisin juuri lainkaan,ja lääkkeillä sitten taas on koko seuraava päivä ihan väsynyt olo, eli aamuheräämiset mietityttää myös.
Kommentit (36)
Vierailija kirjoitti:
Paremmin jaksan töissä kuin kotona. Töissä on ihan mielekästä, mutta viikonloppuna tekee mieli laittaa naru kaulaan. Oon jo huolissani tulevasta kesälomasta
Sinulla ei siis ole tarpeeksi sosiaalista elämää työn ulkopuolella. Tiedän että uusien sosiaalisten kontaktien saaminen ei ole niin helppoa, minulla itselläni on myös noin, yksinäinen susi kun olen. :/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää alapeukuttako kun ette tiedä. Niin avantouimareilla kuin urheilujoilla ei esiinny masennusta.
Okei, jännittävää, että esimerkiksi viime talvena harrastin vielä avantouintia useamman kerran viikossa, ja olin samaan aikaan masentunut...
No et tuota kovin masentunut ole voinut olla, kun olet useamman kerran viikossa jaksanut harrastaa avantouintia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paremmin jaksan töissä kuin kotona. Töissä on ihan mielekästä, mutta viikonloppuna tekee mieli laittaa naru kaulaan. Oon jo huolissani tulevasta kesälomasta
Eikö kesällä yleensä voida paremmin, kun on valoisaa ja ihmiset ovat eläviä ja hormonit hyrrää? Lisäksi vielä d-vitamiini piristää pitkän talven jälkeen! :)
Ei. Masentunut usein kokee olevansa epäviehättävän näköinen. Mitä iloa siitä on vaikka ympärillä muiden hormonit hyrrää ja saavat muiden hormonit hyrräämään, kun itse näkee peilistä sen kauheuden paljon paremmin, kun pimeys on vaihtunut valoisuuteen. Itse voisin vaan nukkua koko kesän yli.
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa mulle, mitkä on masennuksen oireet?
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00…
Vierailija kirjoitti:
Olen ensi viikolla palaamassa töihin. Olen ollut 3kk sairauslomalla vaikean masennuksen vuoksi. En haluaisi enää olla sairauslomalla vaan haluan ainakin yrittää töinpaluuta, mutta jakaminen mietityttää. Miten te muut masentuneet jaksatte töissä? Yksi suuri ongelma on se, että ilman lääkkeitä en nuku öisin juuri lainkaan,ja lääkkeillä sitten taas on koko seuraava päivä ihan väsynyt olo, eli aamuheräämiset mietityttää myös.
Väärä lääke käytössä. Pyydä jotain lyhytkestoista, esim Stellaa. Tosin Stellaa en itse käyttäisi kuin 1-2 kertaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työpaikka on ainoa paikka jonne jaksan mennä.
Töihin meneminen aamuisin on vaikein rasti. Kun saa koiran ruokittua ja käytettyä ja ulko-oven aamulla takanaan kiinni, niin vaikein kohta on usein selätetty.
Töissä on hektistä eikä aikaa miettiä omia murheita. Välillä on rankkaa kun on niin hektistä että tuntuu että sitä menee vaan autopilotilla hetkestä toiseen, mutta mutta...
Mielummin töissä kuin vailla töitä.
Kärsin myös yksinäisyydestä vaikka on kavereita, työkavereita, perhe ja poikakamu.
Tuntuu että mt ongelmat (masis ja ahdistus) vieraannuttaa mut elämästä ja kaikesta mikä oli ihan normaalia ennen sairastumista!!
Olen surullinen ja vihainen tälle sairaudelle.
Nainen27
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei jaksaiskaan, mutta joku ajatus siitä että kuolema lähestyy tai elämän voi päättää milloin haluaa, helpottaa oloani.
Ei masennus ole mitään mystistä tai keksityä höpöhöpöä. Se on liiankin yleinen sairaus, johon kuolee ihmisiä oman käden kautta joka päivä.
Kommentit kuten "Et voi olla masentunut kun pystyt käymään töissä/avantouimassa/lomalla/paskalla/jne" kertoo vain siitä, ettei edes haluta ymmärtää ja syyllistetään, kun "olet vain laiska ja vingut turhasta".
On todettu että jos masentununeen henkilön kokemuksia sairaudestaan vähätellään, niin sillä on yllätys yllätys vielä masentavampi vaikutus, ja todistaa henkilön mielestä vain sen että hän on yksin eikä kukaan ymmärrä tai välitä.
Masennus on muutenkin useimmille tabu ja häpeä, ja tälläiset kommentit nostavat ihmisten kynnystä hakeutua hoitoon ajoissa, kun ei haluta leimautua. Todellisuudessa masennuksesta on hyvin vaikea päästä eroon yksin ilman avun hakemista, eli lääkkeillä ja/tai keskusteluhoidoilla, kuten terapialla.
Mutta nyt joku varmaan on sitä mieltä, että "et voi olla masentunut jos jaksat hakeutua hoitoon". Hakeutukaa, ja mieluummin mahdollisimman aikaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En jaksakaan. Käyn siellä silti.
Töihin lähteminen on jo niin mahdottoman iso suoritus että loppupäivän olen jo ihan poikki. Viikonloput lähinnä vaan nukun mutta olo on muuten ihan ok. Sunnuntaisin päivällä alkaa pikkuhiljaa ahdistaa seuraavan päivän töihin meno. Illalla jo itkettää ja yö menee pyöriessä sängyssä. Aamulla haluan ennemmin vaikka kuolla kun mennä töihin.
Työn laatu on kärsinyt, samoin keskittymiskyky. Kotona en jaksa tehdä yhtään mitään, mistään harrastuksista nyt puhimattakaan.
Suurin osa masennuksestani johtuu työpaikasta. Haenkin koko ajan uutta työpaikkaa ja siksi en uskalla sairauslomalle edes jäädä, vaikka pitäisi.
Tekemällä puolipäivätyötä. Nykyinen masennusjakso on kestänyt vuoden ja on lääkeresistentti. Psyk. sh:n kanssa juttelemisesta ei myöskään ole hyötyä. Paikallisesta vertaisryhmästä on tukea. Ensimmäisestä masennusjaksosta on 17 vuotta ja muutaman vuoden olen ollut pois
opiskelu/työelämästä. Eläkkeelle en jää ennen kuin on pakko, vointi huonontuu jos olen pelkästään kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paremmin jaksan töissä kuin kotona. Töissä on ihan mielekästä, mutta viikonloppuna tekee mieli laittaa naru kaulaan. Oon jo huolissani tulevasta kesälomasta
Eikö kesällä yleensä voida paremmin, kun on valoisaa ja ihmiset ovat eläviä ja hormonit hyrrää? Lisäksi vielä d-vitamiini piristää pitkän talven jälkeen! :)
Mä voin aina huonoiten silloin. Ero tavallisiin onnellisiin ihmisiin on liian suuri ja se laskee mun mielialaa entisestään. D-vitamiinia syön purkista koko vuoden
Masennus johtuu dopamiinitoleranssista, jonka aiheuttaa addiktoituminen huumeisiin, alkoholiin tai pornoon. Desensitaatio on kaikista parhaiten tunnettu addiktion aiheuttama aivomuutos, joka johtuu jatkuvista yliluonnolisen korkeista dopamiinimääristä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Masennus johtuu dopamiinitoleranssista, jonka aiheuttaa addiktoituminen huumeisiin, alkoholiin tai pornoon. Desensitaatio on kaikista parhaiten tunnettu addiktion aiheuttama aivomuutos, joka johtuu jatkuvista yliluonnolisen korkeista dopamiinimääristä.
Päihteiden käyttö voi laukaista masennuksen, mutta olisiko yleisempää että hoitamaton masennus johtaa päihdeongelmaan, ts. itselääkitys. Masennusta on huomattavan paljon myös raittiilla ihmisillä, kuten vasta synnyttäneillä äideillä.
Vierailija kirjoitti:
Lisätään vielä että hangessa piehtarointi, jäävedessä pulikointi tai kylmä suihku ehkäisee tehokkaasti masentuneisuutta ihossa olevien kylmäreseptoreiden kautta. Sillä on myös psykoosinvastaisia vaikutuksia ja se vaikuttaa suoraan aivojen palkitsemiskeskuksen dopamiinitoimintaan.
Tämä kaikki toki on totta, että em. toiminnot aiheuttavat mielihyvän tunteita, mutta kun dopamiinitoiminta ei estä masennusta kokonaan. Mielihyvän tunne on ihan liian lyhytkestoista voidakseen torjua masennuksen kokonaan. Terveisin masentunut avantouimari.
Kertokaa mulle, mitkä on masennuksen oireet?