En uskalla tulla ulos kaapista. Neuvoja?

Jo pitkään olen tahtonut tulla ulos kaapista. Kukaan ei tiedä. En ole uskaltanut edes vihjaista kenellekään mitään. Tämä on tosi raskasta, tahtoisin tämän piinan vihdoin loppuvan. Helpottaako tämä vihdoin sitten kun on ulkona? Kaikki luulevat, että olen homoseksuaali, mutta tosiasiassa olen hetero. Tämä on kamalaa. Häpeän tätä, häpeän seksuaalisuuttani, häpeän itseäni.