Lue keskustelun säännöt.
Pelkään että sairastan taas bulimiaa.
20.12.2017 |
Elikkäs ahmin tossa tunti sitten pakastepitsan ja keksipaketin ja oksensin ne ulos. Päivällä oksensin 3 joulutorttua.
Jos taas syön terveellisiä asioita (marjoja,hedelmiä,kananmunia,puuroa jne) en oksenna. oon puolivuotta ollut oksentamatta ja taas se näköjään alkaa :( mitä teen? Tunnen itseni niiin läskiksi. Oon 160cm ja 54kg
Kommentit (3)
No mitä tuossa voi tehdä? Lopeta se ahmiminen ja oksentelu. Tai jos et pysty, hakeudu hoitoon!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hoitonahan on tosi säännöllinen ruokailurytmi. Jos päästät nälän päälle, ahmiminen tulee tosi helposti. Pidä huolta, että syöt kasviksia, proteiinia ja hyviä rasvoja, niin saat ravintoaineet eikä tule puutostiloja jotka vetäisivät sinut ihmeellisiin himoihin ja sitä kautta ahmimiskierteeseen.
Vaikein mutta tärkein asia on opetella hyväksymään itsensä sellaisena kuin on.
Turhaan sää bulimialla pilaat itseäs. Tossahan on nainen mitä parhaimmassa koossa ;)
M33