Lue keskustelun säännöt.
Masentuneena ei ole enää mitään.
29.11.2017 |
Ihmisarvo viety, mitään ei voi huonon rahatilanteen takia hankkia tai matkustaa, elämä yhtä tyhjänpanttina olemista. Ei jaksa siivota ei tavata ihmisiä. Ruoka usein valmisruokaa.....onko mitään järkeä elää?
Kommentit (4)
oon jo hoidossa, syönyt monia lääkkeitä...ei auta
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedän, että voi olla tosi tosi raskasta ja toivotonta. Pitkänkin ajan päästä olo voi muuttua paremmaksi, kannattaa uskoa siihen, vaikka tällä hetkellä ei meinaisi millään osata ajatella niin.
Omalla kohdalla olen huomannut, että jos saa takaisin sellaista pientäkin hallinnantunnetta, niin se voi auttaa. Esim. teen itselleni aamupalan, jos en ole viitsinyt viikkoon syödä aamulla mitään. Yhtäkkiä siitä voi olo kohentua niin, että jaksaakin sitten tehdä jonkin toisen pienen teon eri tavalla kuin siinä masennuksen alhossa on tottunut.
Tällä hetkellä taistelen eroon tupakasta. En polta paljoa, mutta huomaan, että käytän sitä itsesäätelyyn: poltan pahaan mieleen, yksinäisyyteen, ahdistukseen, VAIKKA en periaatteessa pidä tupakointia järkevänä, enkä haluaisi polttaa. Hetki ja tapaus kerrallaan koitan tehdä päätöksiä sen mukaan, mitä MINÄ haluan tehdä, en sen mukaan, mihin olosuhteet tai tilanteet (paha mieli) minua ohjaa. Tästä olen saanut paljon uutta voimaa ja iloa.
Lääkäriin heti. Hyviä hoitoja on olemassa. Kaikki paranee kun mieliala paranee.