Lue keskustelun säännöt.
Te joilla pissaa tuli housuun vielä 6 kk synnytyksen jälkeen nauraessa tai aivasstaessa ym
Kommentit (4)
Teetkö sää jumppaa oikein? Liika rasitus on sama kuin jättää jumppaamatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Teetkö sää jumppaa oikein? Liika rasitus on sama kuin jättää jumppaamatta.
Siis tarkoitin, että minulta ei ole tullut pissaa aivastaessa/nauraessa mutta annoinpa silti alkuperäiselle vinkin lantionpohjalihasten jumppaamisesta!
Mutta itse olen huomannut, että heti kun treenaa vatsaa vähän enemmän vaiva tulee taas jos ei vahvista samalla lantiopohjaa
Pyydä neuvolasta ohjeet, ellet jo synnäriltä saanut ja käy jumppaamaan! :)