Kilo vuodessa - tuleeko joskus seinä vastaan vai jatkuuko aina vaan?

Miksi se on mielestäsi hankalaa?

Minä olen painanut n. 130kg jo varmaan viisitoista vuotta, en saa laihdutettua, mutta en onneksi enää lihokaan, tästä ei voi enää lihoa, raja tuli vastaan. Silloin kun painoin vasta sata kiloa olisi pitänyt saada estettyä se seuraava loikka ylöspäin, en tiedä miten se kävi mutta iso elämänmuutos siihenkin taas liittyi, ruokavalio ei kovin paljon muuttunut. Nyt luultavasti syön ja kulutan "sopivasti" kun kerran paino ei juurikaan enää vaihtele, mutta se että miten sen saisi laskemaan on todella vaikeaa, se olisi iso elämänmuutos, pitäisi alkaa syödä täysin eri tavalla kuin nyt. Nyt syön mitä huvittaa, enkä jaksa miettiä muutosta koska elämässä tapahtuu niin paljon muut stressaavaa. Ehkä joku kaunis päivä pystyn laihduttamaan.

Sulle ap suosittelen kyllä sitä että yritä pysäyttää painonnousu, jos se on kerran hidasta, se voi johtua ihan siitäkin että ikäännyt koko ajan, eli kulutat vähemmän pikkuhiljaa, yritä vaikka vähn nostaa kulutusta, jospa se riittäisi.

N43

Tuntuu, että nykyään on paljon niitä, jotka lihovat hups hetkessä 20-40 kg syötyään hulluna ja sitten hakevat Rakas, sinusta on tullut pullukkaan. Sen sijaan hidas lihominen on ärsyä, koska elintavat eivät ole totaalisen metsässä ja toisaalta elimistö pitäisi saada herätettyä jollain pienellä muutoksella.

Lääkärin mukaan johtuu aineenvaihdunnan hidastumisesta iän myötä. Pitäisi kaiketi syödä vähemmän ja liikkua enemmän kuin nuorempana, jotta paino pysyy samana.

No ei ole. Aina painanut alle 50 kg.

Vierailija kirjoitti:

Lääkärin mukaan johtuu aineenvaihdunnan hidastumisesta iän myötä. Pitäisi kaiketi syödä vähemmän ja liikkua enemmän kuin nuorempana, jotta paino pysyy samana.

Ei välttämättä vähemmän, mutta toisenlaista ruokaa.