Voiko Hummus lihottaa näin paljon?

Hummus on tosi tuhtia ja sitä voi syödä vain vähän

Ei sitä voi syödä paria desiä, sinulla menee munuaisetkin tukkoon jos syöt samalla lihaa. 

Ehkä tuo painonlisäys on osittain turvotuspöhötystä sulamattomasta proteiinista ja helpottaa, kun muistat että hummus on ruuan proteiinin lähde, ei hiilarilisuke. 

Siis mitä se oikein on? Levite vai kastike vai ruoka sellaisenaan?

Minkä maan ruoka Hummus on? Turkki? Marokko? Intia?

Onhan siinä yleensä aika reippaasti rasvaa, varsinkin jos perunamuusiin vertaa. 

Hummus on levitteeseen verrattavissa oleva lisuke, ei sillä korvata kasviksia ja juureksia!

Siinä sitä paitsi on paljon öljyä, joten kaloreitakin tulee tuhdisti. Riippuu vähän reseptistä tietysti, mutta valmishummuksessakin on noin 150-200 kaloria per 100 grammaa.

Jos korvaat valmishummuksella perunan, siitä tulee kerta-aterialla jo siten 300-400 kaloria, mikä on aika paljon pelkästä lisukkeesta.

Proteiinia et - toisin kuin kakkonen väittää - kyllä saa järeää yliannotusta, jos et vetele samaan aikaan järjettömiä lankkupihvejä. Proteiinia tuosta määrästä tulee noin 15 grammaa, ja 60-kiloisen tarve on 66-78 grammaa, ja keskimääräinen suomalaisen proteiinin saanti on sadan gramman huiteillä. Yliannostuksen puolelle mennään, jos proteiinia jatkuvasti saa yli 2 grammaa painokilolle, eli 60-kiloisella puhutaan 120 grammasta päivässä.

Et sinä siis hummuksesta mitään överiä vedä.

Mutta kalorimielessä se on tarpeettoman tuhtia, varsinkin jos teet sitä itse ja käytät öljyä reseptinmukaisesti.

Vierailija kirjoitti:

Minkä maan ruoka Hummus on? Turkki? Marokko? Intia?

Lähi-itä–Pohjois-Afrikka

Vierailija kirjoitti:

Hummus on levitteeseen verrattavissa oleva lisuke, ei sillä korvata kasviksia ja juureksia!

Siinä sitä paitsi on paljon öljyä, joten kaloreitakin tulee tuhdisti. Riippuu vähän reseptistä tietysti, mutta valmishummuksessakin on noin 150-200 kaloria per 100 grammaa.

Jos korvaat valmishummuksella perunan, siitä tulee kerta-aterialla jo siten 300-400 kaloria, mikä on aika paljon pelkästä lisukkeesta.

Proteiinia et - toisin kuin kakkonen väittää - kyllä saa järeää yliannotusta, jos et vetele samaan aikaan järjettömiä lankkupihvejä. Proteiinia tuosta määrästä tulee noin 15 grammaa, ja 60-kiloisen tarve on 66-78 grammaa, ja keskimääräinen suomalaisen proteiinin saanti on sadan gramman huiteillä. Yliannostuksen puolelle mennään, jos proteiinia jatkuvasti saa yli 2 grammaa painokilolle, eli 60-kiloisella puhutaan 120 grammasta päivässä.

Et sinä siis hummuksesta mitään överiä vedä.

Mutta kalorimielessä se on tarpeettoman tuhtia, varsinkin jos teet sitä itse ja käytät öljyä reseptinmukaisesti.

Kaikkien munuaiset eivät pysty käsittelemään teoreettisia proteiinintarvemääriä ja silloin syntyy lymfapöhötystä/ lihomista. 

Vierailija kirjoitti:

Siis mitä se oikein on? Levite vai kastike vai ruoka sellaisenaan?

Kik-hernepohjainen tahna. Maistuu vaalealle paputahnalle. Se on lisäke, jota perinteisesti syödään ohuen leivän kanssa. Tietysti riippuu reseptistä, mutta se ei ole välttämättä kauhean rasvaista. Proteiinia ja hiilihydraatteja siinä on, eli tuhtia ruokaa. Jos sitä syö paljon päivittäin niin varmasti painoa kertyy.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hummus on levitteeseen verrattavissa oleva lisuke, ei sillä korvata kasviksia ja juureksia!

Siinä sitä paitsi on paljon öljyä, joten kaloreitakin tulee tuhdisti. Riippuu vähän reseptistä tietysti, mutta valmishummuksessakin on noin 150-200 kaloria per 100 grammaa.

Jos korvaat valmishummuksella perunan, siitä tulee kerta-aterialla jo siten 300-400 kaloria, mikä on aika paljon pelkästä lisukkeesta.

Proteiinia et - toisin kuin kakkonen väittää - kyllä saa järeää yliannotusta, jos et vetele samaan aikaan järjettömiä lankkupihvejä. Proteiinia tuosta määrästä tulee noin 15 grammaa, ja 60-kiloisen tarve on 66-78 grammaa, ja keskimääräinen suomalaisen proteiinin saanti on sadan gramman huiteillä. Yliannostuksen puolelle mennään, jos proteiinia jatkuvasti saa yli 2 grammaa painokilolle, eli 60-kiloisella puhutaan 120 grammasta päivässä.

Et sinä siis hummuksesta mitään överiä vedä.

Mutta kalorimielessä se on tarpeettoman tuhtia, varsinkin jos teet sitä itse ja käytät öljyä reseptinmukaisesti.

Kaikkien munuaiset eivät pysty käsittelemään teoreettisia proteiinintarvemääriä ja silloin syntyy lymfapöhötystä/ lihomista. 

Eiköhän ap olisi maininnut ja tietäisi ihan itse, onko hänellä munuaisten vajaatoiminta vai ei. Älä ala netitse keksiä ihmisille vakavia sairauksia.