Lue keskustelun säännöt.
Mielipiteesi tämän päivän syömisistäni?
02.10.2017 |
Aamupala klo 7.45
2 karjalanpiirakkaa, 1 kananmuna, luonnonjogurttia arviolta n. 200g tai vähän alle ja päällä vähän marjamysliä, pari kuppia kahvia maidolla ja vettä
Lounas klo 11.00 pieni annos ehkä 150-200g makaronilaatikkoa, ihan vähän ketsuppia ja lisäksi 1 kananmuna ja paljon porkkanaa ja kurkkua lisukkeena, Jälkiruoaksi 200g proteiinirahka
Klo 13. 30 välipalana 200g proteiinirahka
Varmaan en paljoa tänään enää mitään syö. Mielipiteitä?
Kommentit (28)
Korvaa rahkat jollain luonnollisemmalla ruualla.
Pituuden/painon perusteella voisit syödä hieman enemmänkin. En näe mitään järkeä siinä että olet loppupäivän syömättä. Et jaksa harrastaa liikuntaakaan kunnolla jos et saa iltapäivällä ja illalla ravintoa.
Muuten varmaan aika tavallinen suomalainen ruokavalio. Itse en välitä karjalanpiirakoista, eivätkä ne ole ravintoarvojen puolestakaan erityisen hyvä valinta. Niiden tilalle jotain muuta mistä saa kuituja. Proteiinin lähteiksi rahkojen sijaan pääasiassa kalaa ja kanaa, välillä laadukasta punaista lihaa (makaronilaatikon jauheliha ei sovi kuvaukseen).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
12121212 kirjoitti:
Korvaa rahkat jollain luonnollisemmalla ruualla.
Pituuden/painon perusteella voisit syödä hieman enemmänkin. En näe mitään järkeä siinä että olet loppupäivän syömättä. Et jaksa harrastaa liikuntaakaan kunnolla jos et saa iltapäivällä ja illalla ravintoa.
Muuten varmaan aika tavallinen suomalainen ruokavalio. Itse en välitä karjalanpiirakoista, eivätkä ne ole ravintoarvojen puolestakaan erityisen hyvä valinta. Niiden tilalle jotain muuta mistä saa kuituja. Proteiinin lähteiksi rahkojen sijaan pääasiassa kalaa ja kanaa, välillä laadukasta punaista lihaa (makaronilaatikon jauheliha ei sovi kuvaukseen).
Mikä vika on jauhelihassa ja mikä on "laadukasta" lihaa?
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Korvaa rahkat jollain luonnollisemmalla ruualla.
Pituuden/painon perusteella voisit syödä hieman enemmänkin. En näe mitään järkeä siinä että olet loppupäivän syömättä. Et jaksa harrastaa liikuntaakaan kunnolla jos et saa iltapäivällä ja illalla ravintoa.
Muuten varmaan aika tavallinen suomalainen ruokavalio. Itse en välitä karjalanpiirakoista, eivätkä ne ole ravintoarvojen puolestakaan erityisen hyvä valinta. Niiden tilalle jotain muuta mistä saa kuituja. Proteiinin lähteiksi rahkojen sijaan pääasiassa kalaa ja kanaa, välillä laadukasta punaista lihaa (makaronilaatikon jauheliha ei sovi kuvaukseen).Mikä vika on jauhelihassa ja mikä on "laadukasta" lihaa?
Sisäfile.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Korvaa rahkat jollain luonnollisemmalla ruualla.
Pituuden/painon perusteella voisit syödä hieman enemmänkin. En näe mitään järkeä siinä että olet loppupäivän syömättä. Et jaksa harrastaa liikuntaakaan kunnolla jos et saa iltapäivällä ja illalla ravintoa.
Muuten varmaan aika tavallinen suomalainen ruokavalio. Itse en välitä karjalanpiirakoista, eivätkä ne ole ravintoarvojen puolestakaan erityisen hyvä valinta. Niiden tilalle jotain muuta mistä saa kuituja. Proteiinin lähteiksi rahkojen sijaan pääasiassa kalaa ja kanaa, välillä laadukasta punaista lihaa (makaronilaatikon jauheliha ei sovi kuvaukseen).Mikä vika on jauhelihassa ja mikä on "laadukasta" lihaa?
Sisäfile.
Et sitten kertonut, mikä vika on jauhelihassa.
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Korvaa rahkat jollain luonnollisemmalla ruualla.
Pituuden/painon perusteella voisit syödä hieman enemmänkin. En näe mitään järkeä siinä että olet loppupäivän syömättä. Et jaksa harrastaa liikuntaakaan kunnolla jos et saa iltapäivällä ja illalla ravintoa.
Muuten varmaan aika tavallinen suomalainen ruokavalio. Itse en välitä karjalanpiirakoista, eivätkä ne ole ravintoarvojen puolestakaan erityisen hyvä valinta. Niiden tilalle jotain muuta mistä saa kuituja. Proteiinin lähteiksi rahkojen sijaan pääasiassa kalaa ja kanaa, välillä laadukasta punaista lihaa (makaronilaatikon jauheliha ei sovi kuvaukseen).Mikä vika on jauhelihassa ja mikä on "laadukasta" lihaa?
Jauhettavaksi ei, yllätys yllätys, valkata sitä laadukkainta lihaa. Jauhelihassa on enemmän lisäaineita ja rasvaa joka ei kaikki sula paistaessa.
Kokoliha on terveellisempi valinta. Jos ei ole varaa härän sisäfileeseen niin joku naudan ulkofile käy ihan hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
12121212 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Korvaa rahkat jollain luonnollisemmalla ruualla.
Pituuden/painon perusteella voisit syödä hieman enemmänkin. En näe mitään järkeä siinä että olet loppupäivän syömättä. Et jaksa harrastaa liikuntaakaan kunnolla jos et saa iltapäivällä ja illalla ravintoa.
Muuten varmaan aika tavallinen suomalainen ruokavalio. Itse en välitä karjalanpiirakoista, eivätkä ne ole ravintoarvojen puolestakaan erityisen hyvä valinta. Niiden tilalle jotain muuta mistä saa kuituja. Proteiinin lähteiksi rahkojen sijaan pääasiassa kalaa ja kanaa, välillä laadukasta punaista lihaa (makaronilaatikon jauheliha ei sovi kuvaukseen).Mikä vika on jauhelihassa ja mikä on "laadukasta" lihaa?
Jauhettavaksi ei, yllätys yllätys, valkata sitä laadukkainta lihaa. Jauhelihassa on enemmän lisäaineita ja rasvaa joka ei kaikki sula paistaessa.
Kokoliha on terveellisempi valinta. Jos ei ole varaa härän sisäfileeseen niin joku naudan ulkofile käy ihan hyvin.
Mitä lisäaineita jauhelihassa on? :D ihan samasta eläimestä se sisäfile ja jauheliha tulee
12121212 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Korvaa rahkat jollain luonnollisemmalla ruualla.
Pituuden/painon perusteella voisit syödä hieman enemmänkin. En näe mitään järkeä siinä että olet loppupäivän syömättä. Et jaksa harrastaa liikuntaakaan kunnolla jos et saa iltapäivällä ja illalla ravintoa.
Muuten varmaan aika tavallinen suomalainen ruokavalio. Itse en välitä karjalanpiirakoista, eivätkä ne ole ravintoarvojen puolestakaan erityisen hyvä valinta. Niiden tilalle jotain muuta mistä saa kuituja. Proteiinin lähteiksi rahkojen sijaan pääasiassa kalaa ja kanaa, välillä laadukasta punaista lihaa (makaronilaatikon jauheliha ei sovi kuvaukseen).Mikä vika on jauhelihassa ja mikä on "laadukasta" lihaa?
Jauhettavaksi ei, yllätys yllätys, valkata sitä laadukkainta lihaa. Jauhelihassa on enemmän lisäaineita ja rasvaa joka ei kaikki sula paistaessa.
Kokoliha on terveellisempi valinta. Jos ei ole varaa härän sisäfileeseen niin joku naudan ulkofile käy ihan hyvin.
Rasvaa saa ja pitää ollakin, rasvaton liha ei ole laadukasta lihaa.
Eikä jauhelihassa mitään lisäaineita ole. Niinkuin ei lihassa yleensäkään.
En ole anorektikko.
Ap