Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
ahdistusta lisäävät ruoat
14.09.2017 |
Onko muita ahdistuneita jotka on huomanneet joidenkin ruoka-aineiden lisäävän ahdistusta?
Oon huomannut että runsas sokeri kerralla, liian mausteinen ruoka ja kofeiini saa mun ahdistusoireet kasvamaan.
Kommentit (4)
Kofeiini ja ruisleipä, taidan olla jotenkin herkkä gluteenille muutenkin kun vehnästä naama kukkii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huomannut saman. Itselläni on myös ahdistusta ja paniikkioireita. Pyrin välttämään kofeiinipitoisia juomia, liiallista sokerinkäyttöä sekä paljon rasvaa sisältäviä ruokia. Minua myös helposti närästävät kaikki ko. ruoat. Närästys ei ole tavanomaista ns röyhtäilyä syönnin jälkeen, vaan tuntuu että ruoka ei sula kunnolla, rinnassa tuntuu paino sekä sydän alkaa hakkamaan kovempaa. Tämä aiheuttaa ahdistusta ja paniikkioireita.
Kofeiini täällä myös. Lisäksi turvottavat ruoat, jotenkin se epämukava olo, kun turvottaa, lisää ahdistusta.
Alue: Aihe vapaa
Kofeiini