Kun enää yhdet päiväunet, mihin kellonaikaan ne sijoittuu??
Eli mielenkiinnosta kyselen teiltä, joiden vauvat nukkuvat vain yhdet päiväunet, niin millaiseen aikaan? Poikamme on tosi pitkään nukkunut kahdet päiväunet, nyt yritän ohjailla häntä yksiin päiväuniin ja ihan ok tuntuu sujuvan.
Mutta siis millainen päivärytmi muilla on yksien päiväunien kanssa?
Kyselee ja kiittelee Maija :)
Kommentit (4)
Tähän minäkin pyrin, että jos noi aamu-unet pitenisi vähän... tänään sain venytettyä päikkäreille menon 12 asti, kun yleensä menee ekoille unille jo 9.30-10 aikoihin. Toivottavasti nukkuis nyt ainakin 14-14.30 asti ni saattais jaksaa iltaan asti. Ja jos vaikka nukkuis yönsä hyvin... :)
poika 11 kk ja nukkuu päiväunet kello 12- 14.30 ( 15) ja yöunille menee 19.30-20 ja nukkuu sitten 6.30-7.30 asti. Terveenä ollessa herää vain kerran siinä 5 aikaan ja taintuu maitopullolla vielä sitten aamuun asti.
yöunet noin 20:30 - 07.
Edellisillä lapsilla päiväunet ovat olleet yleensä jopa tunteja aikasemmin, eli ovat siirtyessään yksiin uniin tavallaan jättäneet vain ne tokat pois.
poika on nyt 10kk ja rupes nukkuun aamulla 10-12 ja iltapäivällä puol tuntia, joten päätin kokeilla yksiä päiväunia ja hyvin sujuu.
Päivä unet hän nukkuu nyt 11-14. Eli päiväunen määrä lisääntyi puolella tunnilla, kun siirryttiin yksiin päikkäreihin. Koska nykyään herää jo kahdelta ei jaksa 20 pidempään illalla valvoo. Nukku siis yöunet 20-6.30. Kun rupes nukkuun yhet päikkärit, niin yötkin rauhoittui. Herää enää vain kerran jos sitäkään ja nukkuu aamulla tunnin pidempään kuin ennen ja menee illalla puoltatuntia aiemmin nukkuun, nukku siis ennen 20.30-5.30.
Kun ikää tulee lisää niin toivottavasti jaksaa valvoo aamupäivällä kahteentoista niin sit heräis varmaan 14-15 aikaan. Tähän pyritään:)