Kramppi/kipu lapojen välissä pakottaa ylös aikaisin aamulla. Mikä avuksi?

Herättää noin klo 5 ja sen jälkeen ei löydy asentoa jossa olisi hyvä olla vaan on pakko nousta ylös. Ylösnouseminenkin sattuu ihan samperisti. Vessassakaan ei pysty ottamaan paperia kun ei kärsi ollenkaan kiertää yläkroppaa.
Kipu helpottaa kun olen ollut jalkeilla reilun tunnin.
Ei auta buranat, norflexit, kylmägeelit, voltaren geeli.
Alkaa ole jo aika väsy kun tulee nukuttua liian vähän. Jos meen aiemmin nukkumaan niin kipu herättää vielä aiemmin. Eli unta tulee 5-6tuntia/yö ja tarviin ainakin 8tuntia.