Pissa lirahtaa kävellessä, onko mitään tehtävissä...
Täytin just 50. Jos elän vanhaksi, kärsiikö tästä puolet elämästäni? Juosta en voi, kun pelkään hätää. Reilussa kävelyssäkin helposti lirahtaa, vaikka olisin just käynyt vessassa. Apu, ei ole kivaa. Ostin pikkuhousunsuojia, mutta aina ei muista laittaa. Ikävä läikkä olu taas tänään housuissa (ei onneksi näy ulos, on niin haaroissa), mutta pelkään että kohta haiskahtaakin... En halua vielä olla pissalle haiseva mummo! Onko kellään muulla tällaista? eihän näistä puhuta yleensä.
Kommentit (8)
Lantionpohjan lihaksien treenaamisesta pitäisi olla apua tuohon.
Minäkin sanoisin vastaukseksi lantionpohjan lihasten treenaamisen.
Lantionpohjan lihastreeni 100 x päivässä. Toimii, mutta oman kokemuksen mukaan on loppuikäinen treeni, eli ei voi pitää lomaviikkoja tästä.
Treenaa pinppi lihaksia niin vaiva loppuu!