Msm ja molybdeeni

Ostin Cocovin msm-jauheen ja siinä ei ole tuota molybdeenia. Netissä lukee, että kuukauden voi käyttää huoletta, mutta kuinka kauan menee, että molybdeenia on taas tarpeeksi? Ja saanko mielettömän krapulan, jos sitä onkin vähän elimistössä? Ajattelin ostaa sitä yksinään, mutta kaikissa tuotteissa on jotain jolle olen allerginen esim. Selluloosaa.
Syön tuota msm:ää lähinnä hiusten takia, joten kerkiääkö se edes vaikuttamaan, jos voin syödä sitä vain kuukauden päivät? Etenkin kun pitää aloittaa miniannostuksella.