Miten saisin muutaman kilon pois viikonloppuun mennessä?

Juot väh 4 litraa vettä päivässä ja syöt vain pussikeittoja. Muutama kilo nestettä lähtee helposti.

Helvetisti liikuntaa, nestepaasto. Ellet ole hirveän ylipainoinen, tuskin kolmea enempää lähtee.

Kyllä se tosiaan vahvasti siitä alkupainosta riippuu myös. Itse olen hyvin pienikokoinen ihminen ja totesin, että vaikea sitä on painoa saada laskemaan jos on valmiiksi hoikka. Jos on valmiiksi vähän "extraa"? niinkuin itsellä oli joskus niin nutrilet toimi. Tosin nälkä oli ihan jäätävä koko ajan ja ne kilot jotka lähti tulivat nopeasti takaisin. Haetko pysyviä tuloksia ja löytyykö mistä tiputtaa vai ootko jo valmiiksi pieni?

Lähinnä haluaisin herkuttelukilot pois ja niitä on vain muutama. Viikonloppuna tulossa luokkakokous ja haluaisin mahtua mekkooni.Ap

Sahaa toinen jalkasi irti.

Pirillä. Et näe nälkää, koska sulla ei ole nälkä.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Ketoosi_(tila)

muuten ei onnistu. itsellä lähti reilussa viikossa 10kg, mutta tulee kyllä takaisin...pääsosinhan tuo on nestettä joka lähtee. Kananmunia pekonia ja rasvaa..karppaus ohjeita on netti pullollaan. Muutama kilo lähtee varmasti.

Aamulla 1 kananmuna ja litra vettä

Lounaaksi puolikas keitetty parsakaali ja salaattia täysi soppakulhollinen. Voit laittaa vähän oliiviöljyä ja sitruunamehua, ei suolaa. Vettä

Välipalaksi kananmuna. Vettä.

Illalliseksi puolikas keitetty parsakaali ja salaattia kulhollinen.

Iltapalaksi teetä

Et kuole nälkään kolmessa päivässä