Lue keskustelun säännöt.
Oon ihan hirveän näköinen nykyään.
21.08.2017 |
Hiuksissa 10cm juurikasvu jota ei varaa laitattaa kuntoon. Meikkeihin ei ole oikein varaa, ainakaan uusia syksyksi meikkivarastoa. Olen lihonut parissa vuodessa ihan liikaa masennuksen takia. Olen siis ylipainoinen. Ja minä olin päälle 20v vielä hyvinkin hehekä ja hoikka. Nyt lähestyn 40 vuotta. Naamakin roikkuu ja kulmakarvat hirveät ja silmälasit vanhat. Neuvoja teiltä kysyisin?
Kommentit (18)
Ongelmana on lohtusyöminen mistä en tunnu pääsevän eroon. Ja lisäksi lihottavat lääkkeet.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koita lähentää sitä. Vaihda herkut osittain vaikka hedelmiin ja marjoihin.
Suosittelen tällasta liian helpon kuuloista kikkaa painon pudottamiseen ja yleiseen iloiseen mieleen.
Kandee aloittaa aamu hedelmillä ja jos haluaa myös marjoilla. Kuulostaa turhanpäiväseltä ja ehkä painoa nostavalta hommalta, mutta kerron pari juttua, jotka saattaa saada harkitsemaan.
Kun jo aamusta syö runsaasti hedelmistä tullutta sokeria, on epätodennäköistä, että iskisi esim suklaanhimo illalla. Esim banaaneissa in myös paljon mangaania ja magnesiumia, joiden vaje usein aiheuttaa just suklaanhimon. Muutenkin, mieti mitä himoitset ja mitä vitamiineja siitä saat. Voi olla, että sun elimistö huutaa ravinteita, eikä niinkään ravintoa.
Hedelmien on tutkittu nostattavan mieltä, siis iloisempi mieli päiväksi. Mikäs sen parempaa!
Syö vain kypsiä hedelmiä, eli esim just banskussa pitäs näkyä jo vähän niitä ruskeita pilkkuja... ja syö maha täyteen niitä, ei siis huikkapalana otettua yhtä omppua, vaan iso kulho hedelmäsalaattia!
Ja muutenkin, illalla kun mietit värejä, mitä oot syönyt, niin saatko sateenkaaren niistä väreistä :). Tähän ois hyvä pyrkiä.
Nojoo, puhun paljon ravinnosta, muusta en oikein tiedä. Mut tiedän tosiaan sen, että ravinnolla ja etenkin ravinteilla on väliä! Lohtusyöjät, mitä himoitsette? Ja mitä tuo ruoka pääasiassa tarjoaa, kun miettii ravintoarvoja? Onko parempia ja fiksumpia lähteitä näille vitamiineille?
Voisitko harkita, jos laittaisit kevytvärin kotona, tai kaveri laittaisi? Se ei ole kovin kallis mutta piristää ilmettä kummasti. Tai opettele joku uusi kampaus. Vanhoilla meikeillä varmaan pärjää vähän aikaa, kunhan vaan käytät niitä :) Jos saisit vaikka uuden huulipunan? Kaikkea ei tarvitse aina uusia kerralla. Kävisitkö vaikka kävelylenkillä, sekin auttaa ja piristää mieltä. Pikkuhiljaa kevyempää kohti, vaikka lääkityksen ongelmat rassaavatkin. Mukavaa syksyn alkua ja iloista mieltä!
Oisko sulla varaa värjätä hiukset itse? Uusi väri piristäis jo kummasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen tällasta liian helpon kuuloista kikkaa painon pudottamiseen ja yleiseen iloiseen mieleen.
Kandee aloittaa aamu hedelmillä ja jos haluaa myös marjoilla. Kuulostaa turhanpäiväseltä ja ehkä painoa nostavalta hommalta, mutta kerron pari juttua, jotka saattaa saada harkitsemaan.Kun jo aamusta syö runsaasti hedelmistä tullutta sokeria, on epätodennäköistä, että iskisi esim suklaanhimo illalla. Esim banaaneissa in myös paljon mangaania ja magnesiumia, joiden vaje usein aiheuttaa just suklaanhimon. Muutenkin, mieti mitä himoitset ja mitä vitamiineja siitä saat. Voi olla, että sun elimistö huutaa ravinteita, eikä niinkään ravintoa.
Hedelmien on tutkittu nostattavan mieltä, siis iloisempi mieli päiväksi. Mikäs sen parempaa!Syö vain kypsiä hedelmiä, eli esim just banskussa pitäs näkyä jo vähän niitä ruskeita pilkkuja... ja syö maha täyteen niitä, ei siis huikkapalana otettua yhtä omppua, vaan iso kulho hedelmäsalaattia!
Ja muutenkin, illalla kun mietit värejä, mitä oot syönyt, niin saatko sateenkaaren niistä väreistä :). Tähän ois hyvä pyrkiä.
Nojoo, puhun paljon ravinnosta, muusta en oikein tiedä. Mut tiedän tosiaan sen, että ravinnolla ja etenkin ravinteilla on väliä! Lohtusyöjät, mitä himoitsette? Ja mitä tuo ruoka pääasiassa tarjoaa, kun miettii ravintoarvoja? Onko parempia ja fiksumpia lähteitä näille vitamiineille?
Ja siis sanomani pitää, että hedelmät eivät nosta sun painoa vaan päinvastoin! Jos tykkää raastesalaateista/salaateista yleensä, niin mitäs jos lohtusöisit ison ison kulhon herkullista salaattia? Siis jotain oikeesti hyvää salaattia, mausteita yms sekaan! Tai sitten söisit lounaalla ison kulhon salaattia, siis ihan salaattikulhollisen. Tämä siksi, että tulisit oikeesti täyteen ja ennen kaikkea täyteen ravinteista! Usko pois, mitä enemmän saat ravinteita kehoon, sitä vähemmät himoitset jotain epäterveellistä.
Puhun kokemuksella! Pudotin yrittämättä 60kg. Olin varma, että on syy miksi himoitsin ruokaa niin paljon. Ja syy oli, etten saanut ravinteita tarpeeksi beigestä ruoastani :).
Tää on mun mielestä nykyajassa aika raadollista, kun ennen ulkonäkö oli jotain annettua. Nyt se on saatavissa rikkaille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika monella on elämässä välillä raskaita vaiheita jolloin käy noin. Sitten kun elämä helpottuu, vaihe menee ohi ja ulkonäkökin korjaantuu.
Sitä odotellessa:
Älä laihduta, se ei yleensä onnistu jos elämässä on stressiä ja vaikea aika. Mutta koita syödä säännöllisesti järkeviä aterioita, ja joka aterialla jotain kasvista tai hedelmää. Koita miettiä mistä nautit syömisen lisäksi ja mikä tuo lohtua ja tee sitä. Lue hyviä kirjoja (kirjastosta), käy kävelyllä ja ota valokuvia jne.
Ota tavoitteeksi ulkoilla muutaman kerran viikossa. Kävelylenkki on ihan käypää terveysliikuntaa.
Nykyään on saatavilla tosi hyviäkin meikkejä halvalla. Esimerkiksi Tokmanneilla ja Citymarketissa myytävän Essencen meikit ovat parin euron hintaisia mutta laadultaan tosi hyviä. Pretty.fi ja tambeauty.com myyvät myös edullisia hyviä meikkejä.
Kulmakarvoihin tepsivät pinsetit. Nypi vain hajakarvat, se riittää.
Kasvata hiuksiin oma väri takaisin, hiusvärit on joka tapauksessa myrkyllisiä.
Vaikka on ylipainoa ja rahat vähissä, niin koita panostaa siihen että ne vaatteet mitä ostat on mahdollisimman kivoja ja sopivia. Ei mitään "ihansamakunoonkuiteskilihava"-ajattelua, se vain pahentaa masennusta.
softwall kirjoitti:
Tää on mun mielestä nykyajassa aika raadollista, kun ennen ulkonäkö oli jotain annettua. Nyt se on saatavissa rikkaille.
Et oo tosissas, vai oletko? Kyllä köyhäkin pystyy ulkonäköönsä vaikuttaan jos halua on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
softwall kirjoitti:
Tää on mun mielestä nykyajassa aika raadollista, kun ennen ulkonäkö oli jotain annettua. Nyt se on saatavissa rikkaille.
Et oo tosissas, vai oletko? Kyllä köyhäkin pystyy ulkonäköönsä vaikuttaan jos halua on.
Olin viikonloppuna festivaaleilla ja huomasin, että todella monella nuorella tytöllä oli treenatun kropan, meikin ja muun krääsän lisäksi poskitäytteet korostamassa kasvojen linjoja. Täyteaineet, botox ja muut hoidot ovat nyt saatavilla tavalliselle kansalle, mutta niihin on varaa kolmen-kuukauden välein vain joillakin. Näillä aineilla saa hyviä tuloksia nimenomaan mieluiten säännöllisesti vähän lisäämällä, mikä on se kallein tapa.
En tarkoita, että nuoret tytöt tarvitsevat noita uusia poskia, ovat jo valmiiksi nättejä. Se vaan, että kilpailu kovenee ja eriarvoisuus lisääntyy myös kauneuden kentällä.
Piti kirjoittaa, että kolmen-kuuden kuukauden välein viestiin 11.
Mitäpä mieltä olette vaikka Kim K:n, Jennifer Anistonin tai Jennifer Lopezin kauneudesta? Kyllä se nuorekas ulkonäkö on hankittu paljolti rahalla eikä pelkillä hyvillä geeneillä, ruoka- ja liikuntatottumuksilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juurikasvu on helppo hoitaa kotona vaikka kasviväreillä. Kotona voi myös jumpata. Kehonpainoharjoittelusta ilman välineitä on paljon asiaa vaikka YouTubessa. Jos makea lohduttaa, kokeile vaihtaa sokeriset ja rasvaiset jutut vähärasvaisempiin ja vaikka hedelmiin (myös kuivattuihin) ja vihanneksiin. Vesimeloni ja muutkin melonit ovat tähän hyviä.
Meikkiä riittää ihan vähäkin ja paljon tekee jo se, että kulmakarvat on muotoiltu vaikka nyppimällä vähän. Niitä ja ripsiäkin voi kaverin avustuksella tai itse värjäillä edullisesti. Tsekkaa lääkityksesi taso ja määrä asiantuntijan kanssa. Liiku luonnossa jos jaksat, siellä on paljon kaunista. Tee itse terveellisiä herkkuja, niihin löytyy ohjeita blogeista. Tuo silmälasijuttu on kinkkisempi, siihen en nyt heti keksi mitään. Ehkä yhteiskunta voisi auttaa? Vaikutat surulliselta, joten todennäköisesti arvioit ulkonäkösi menneen paljon huonommaksi kuin mitä se oikeasti on. Tsemppiä ja hyvää syksyä :)
softwall kirjoitti:
Piti kirjoittaa, että kolmen-kuuden kuukauden välein viestiin 11.
Mitäpä mieltä olette vaikka Kim K:n, Jennifer Anistonin tai Jennifer Lopezin kauneudesta? Kyllä se nuorekas ulkonäkö on hankittu paljolti rahalla eikä pelkillä hyvillä geeneillä, ruoka- ja liikuntatottumuksilla.
Ylipäätänsä miksi asialle pitää antaa niin paljon painoarvoa? Joo, on mennyt aika sairaaksi ihmisten käsitykset yleisesti monista asioista mut mitä väliä sillä itselleni on miten esim. rahalla voi parantaa ulkonäköä kun en todellakaan halua? Säälittää lähinnä miten ihmiset ei tajua omaa tyhmyyttään. Voit nähdä asiat ihan omillakin silmillä ja vaikka muuttaa asennettasi, eikä tarvitse tähän joukkopsykoosiin lähteä mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
softwall kirjoitti:
Piti kirjoittaa, että kolmen-kuuden kuukauden välein viestiin 11.
Mitäpä mieltä olette vaikka Kim K:n, Jennifer Anistonin tai Jennifer Lopezin kauneudesta? Kyllä se nuorekas ulkonäkö on hankittu paljolti rahalla eikä pelkillä hyvillä geeneillä, ruoka- ja liikuntatottumuksilla.Ylipäätänsä miksi asialle pitää antaa niin paljon painoarvoa? Joo, on mennyt aika sairaaksi ihmisten käsitykset yleisesti monista asioista mut mitä väliä sillä itselleni on miten esim. rahalla voi parantaa ulkonäköä kun en todellakaan halua? Säälittää lähinnä miten ihmiset ei tajua omaa tyhmyyttään. Voit nähdä asiat ihan omillakin silmillä ja vaikka muuttaa asennettasi, eikä tarvitse tähän joukkopsykoosiin lähteä mukaan.
Käytännössä kuitenkin hyvästä ulkonäöstä on usein hyötyä kumppanin houkuttelussa jos haluaa parisuhteen tai seksiä, tai esimerkiksi työpaikan hankkimisessa. Tietenkin jos ei tarvitse tai halua näitä asioita, niin hyvä.
Hih, mul on ollut värit odottamassa jo vuoden päivät kaapissa kun en ole niitä jaksanut laittaa. Pitäis vissiin laittaa ettei joku luule että ei ole varaa hoitaa juurikasvua... No vakavasti ottaen, ihme että jos sitä on tarpeeksi väsynyt muut asiat menee ulkonäön hoitamisen edelle. Näin varmaan aika monella on jos on useampi lapsi hoidettavana. Toisaalta vanhemmiten sitä on jo niin hyvä itsetunto että ei hirveesti ajattele mitä muut ajattelee. Voishan sitä värjätä joo mutta en mä nyt ihan kamala ole vaikka en värjäiskään. Tai riippuu kehen vertaa. Ihan sama.
Yritä aloittaa ihan pikkujutuista vähän kerrallaan, älä ajattele että kaikki pitäisi muuttaa kerralla.
- käy päivittäin kävelyllä, edes pienellä. Jo 10 minuuttia on parempi kuin ei mitään. Mene välillä metsään, rantaan tms luonnon ääreen, virkistää mieltä ja voimaannuttaa!
- syö kunnollinen aamupala, oma kämmenellinen proteiinia (pari kananmunaa/rahka/raejuustoa/leikkelettä), kaksi kämmenellistä vihanneksia, marjoja tai hedelmiä, ruisleipä/puuro tai mysliä rahkan sekaan
- kasvata oma väri takaisin tai värjää itse juurikasvua
- kun rahaa, leikkauta kiva, helppo hiusmalli ja nypitytä kulmat ammattilaisella, sitten on helppo pitää kulmat itse kuosissa
- säästä silmälaseihin joka kuukausi ja hyödynnä alet
- älä osta mitään rytkyjä vaan uusi yksi vaate kerrallaan varojen mukaan, satsaten laatuun ja siihen että se istuu sinulle. Esim. uusi neule syksyllä, uudet housut talvella tms.
- tee itselle mieluisia asioita, mutta yritä olla aktiivinen arjessa, kävele aina kun mahdollista, siivoa, haravoi jne.
Kannattaa tehdä kasvojumppaa! Kotona masentuneena naama valahtaa ihan itsestään, terveisin: kokemusta on... Kamppailen ihan saman asian kanssa. Toinen tuon naaman lihaksiston vetreyttämisen lisäksi on, että laita kulmakarvat kuntoon ja hiukset myös. Hiuksia ei tarvitse, eikä yleensä edes kannata värjätä. Kasvata oma väri kokonaan takaisin, mutta panosta muotoiluun. Ylipaino ei ole mikään pahin juttu, kun on kulmat ja hiukset kunnossa ja virkeä ilme, niin siitä se lähtee! Tsemppiä! <3
Pieni laihdutus?