Aamiaisesi tänään?

Mukillinen kahvia ja kaurakeksi. Pitäis kyllä syödä kunnon aamiainen mutkun ei vaan maistu mikään aamuisin. :/ 

Ensin vettä ja lääkkeet. Myöhemmin kahvia ja croissant.

Cappuccino + croissant.

Tuorepuuro ja hedelmä.

Soijajugurttia + mysliä + punaherukoita

Teetä

Kaksi viipaletta ruisleipää, Violife-vegaanijuustoa, tuorekurkkua

Lomalainen täälläkin. Pari irtokarkkia, pieni kulho maustamatonta jogurttia ja mustikoita päälle. Iso lasi appelsiinimehua. Kahvia en juo. Työaamuisin syön puuroa..nyt lipsuilen.

3,3 dl kahvia, 50 g kuohukermaa, 25 g voita.

Vierailija kirjoitti:

3,3 dl kahvia, 50 g kuohukermaa, 25 g voita.

Ja parin vuoden päästäkolesteroolulääkkeet vedellä.

Musta kahvi. En työpäivinä ikinä syö mitään aamulla, mun kroppa on puoleenpäivään asti ihan unessa vielä eikä ole nälkä - ja jos yritän "väkisin" syödä, tulee närästys ja kuvotus. Viikonloppuisin kun saan heräillä vasta puolenpäivän aikaan, syön aamupalan, usein voisarven ja kupin cappuccinoa tai latte macchiatoa.

Iso mukilinen mustaa kahvia,ruispuikulapala ;oivariinia,salaattia,juustoviipale,paprikarengas ja kurkkua.Kohta rasvatonta rahkaa,mansikoita,mustikoita,vähän prot.jauhetta ja Valion vähäkalorista keittoa.

150mg Venlafaxiinia.

Puuro ja kahvi. Pöydällä lojuu tortillasipsejä ja tässä sitä istun ja mietiskelen, miten aikaisin on ok vetäistä ne naamariin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

3,3 dl kahvia, 50 g kuohukermaa, 25 g voita.

Ja parin vuoden päästäkolesteroolulääkkeet vedellä.

Ei suinkaan. Tämä on sitäpaitsi vain tukkoisen suolen hoitoon. Tepsii paremmin kuin kaasua muodostavat muut konstit. Ummella lääkityksen takia. Tilapäistä.

Vihersmoothie ja kananmuna, kahvia

Vierailija kirjoitti:

Musta kahvi. En työpäivinä ikinä syö mitään aamulla, mun kroppa on puoleenpäivään asti ihan unessa vielä eikä ole nälkä - ja jos yritän "väkisin" syödä, tulee närästys ja kuvotus. Viikonloppuisin kun saan heräillä vasta puolenpäivän aikaan, syön aamupalan, usein voisarven ja kupin cappuccinoa tai latte macchiatoa.

Mulla sama. Iltaa kohden minulla syöminen lisääntyi, kroppa oli ihan sekaisin syömisistä. En vaan pystynyt aamulla syömään :(

Sitten opettelin ton smoothien ja kananmunan ottamaan. Ihan uskomatonta miten tollanen pieni juttu vaikuttaa koko ihmiseen!

Ei se alus helppoa ollut, nyt otan sen vaan enkä mieti, en edes maistele vaan kitusiin vaan :)

Kahvi ja kaksi paistettua kananmunaa.

Kauraleivän jossa oli oivariiniä, juustoa ja kurkkua päällä. Smoothien jossa mustikoita, jugua, spirulinajauhetta ja kaurahiutaleita sekä kahvi maidolla. Tällä jaksaa 😉

Iiiso pala mustikkapiirakkaa ja kulhollinen mustaherukka-mustikkarahkaa + kahvia. Olen lomalla :-)

Miten voi aloittaa päivänsä leivällä ja puurolla jotaka on täynnä sokeria, ja sitten onkin jo 11 aikaan kova nälkä. Tervetuloa diabetes.

4 dl kahvia, pari vesilasia. Pari ruispalaa saaristolaisjuustolla, oikealla voilla ja kurkulla, NAM! Lisäksi korvapuusti, kun sattui tuoretta olemaan.