Lue keskustelun säännöt.
Mitä liikuntaa olet harrastanut tänään?
Kommentit (26)
Imuroinut ja pessyt lattiat. Tuli hiki, eli lasken sen liikunnaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyöräillyt pojan kanssa. Lisäksi jkv pyykännyt ja siivonnut, jossa myös tulee liikuttua aika paljon.
Kävin lenkillä (30min reipasta kävelyä, 10min hölkkää), venyttelin 20min. Hyvä fiilis tuli!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koko kehon lihakset läpi (kädet, jalat, selkä, vatsa, pakarat). Lisäksi tyydytin itseni 2 kertaa eli lantionpohjalihakset myös treenanntuivat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelly lenkin ja pyöräilly toisen
Kävelly lenkin ja pyöräilly toisen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyöräilin kauppaan ja takaisin. Tehnyt muutaman sarjan punnerruksia ja vähän hauiskääntöä tässä päivän mittaan. Olisin halunnut lähteä pyörälenkille, mutta selkäni on vähän väsynyt aiemmasta ja keli oli aika epävakaa ja telkkarista tuli kisat, joten en viitsinyt lähteä.
En mitään. Urheilen kyllä usein joten en tunne lainkaan huonoa omaatuntoa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käynyt suihkussa. Riidellyt sukulaisten kanssa.
Kävin pyörällä kaksi kertaa hakemassa olutta kaupasta.
Sali ja pyöräilyä n 30 km,aika leppoista vauhtia
Olen nostellut viinilasia parin annoksen verran. Vielä toinen sarja edessä. Jaksaa jaksaa.
Olin suunnistamassa kuntorasteilla.
Hyötyliikuntaa, kävellen asioille ja kahvilaan. Lisäksi pieniä valintoja - perkasin ja pakastin viisi kiloa mansikoita seisten. Kun katsoin uutiset, urheilu-uutiset ja Pilan päiten, yhtensä 30 min televisiota, siinä oli kolme mainoskatkoa, joista jokaisen käytin kotiaskareisiin.
Käytin tänään ensimmäistä päivää askelmittaria, mistä seurasi, että kiersin puiston kautta vain saadakseni lisää askelia mittariin.
En mitään vielä mutta aion vielä käydä treenaamassa salilla selän ja hauikset