Lue keskustelun säännöt.
Vihreä tee auttaa korjaamaan länsimaisen ruokavalion aiheuttamia haittoja
02.08.2017 |
Tuoreen tutkimuksen mukaan vihreä tee voi pienentää muun muassa insuliiniresistenssin ja ylipainon riskiä
Länsimainen ruokavalio sisältää paljon punaista ja prosessoitua lihaa, tyydyttyneitä rasvoja, puhdistettua sokeria ja hiilihydraatteja ja vähän hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa, kaloja ja siipikarjaa.
Tällaisen ruokavalion noudattaminen johtaa helposti ylipainoon ja tyypin 2 diabetekseen.
The FASEB Journal -tiedelehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan vihreän teen sisältämä EGCG-yhdiste auttaa ainakin hiirikokeissa vähentämään länsimaisen ruokavalion aiheuttamia haittoja.
Lisätutkimukset ihmisillä ovat tarpeen, mutta tutkijat uskovat jo nyt, ettei EGCG-yhdisteellä ole ainoastaan insuliiniresistenssiltä ja ylipainolta suojaavaa vaikutusta, vaan myös aivojen toimintaa suojaava vaikutus.
Kommentit (3)
Vihreän teen hyödyistä ollaan puhuttu jo pitkään. Sitä pitää juoda monta kuoppia päivässä, jotta saa teen hyödyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Talvisin juon vihreää teetä paljon, joka päivä. Nyt en olekkaan sitä vähään aikaan juonut, mutta ulkona on niin koleaa, että mikä ettei. Kiitos muistutuksesta, pitääpä käydä kaupan kautta ostamassa muutamaa eri lajia..
Paljon mieluummin jätän huonon ruokavalion noudattamatta kuin yritän korjata sen haittoja teellä.