Järkyttävä uupumus.

Olen niin kyllästynyt kolmivuorotyöhön. Nukun öiden jälkeen ja välissä n 3h ja olen aivan puhki. En vaan pysty nukkumaan. Tykkään työstäni mutta mitä vanhemmaksi tulen niin vaikeampaa on. Syön terveellisesti, paitsi öiden jälkeen iskee hirveä mässyhimo. Mikä avuksi? Olen nytkin turvoksissa ja ihan saamaton. Vituttaa oma naama ja olemus. Työpaikat on kiven alla, joten en voi työtäkään vaihtaa. Kerro vinkkisi