Tunnetko ahdistusta tällä hetkellä, lievää tai voimakasta?

Onko sinulla tällä hetkellä ahdistusoireita, vähintään kaksi näistä:

- hengitys tuntuu normaalia raskaammalta/tietoiselta ja joudut ehkä huokailemaan

- sydän tykyttää tai syke on kiihtynyt tai tunnet rytmihäiriöitä

- on vuoroin kuuma ja kylmä

- olet lamaantunut ja koet ettet saa yksinkertaisiakaan hommia alkuun

- ajatuksesi risteilevät levottomasti ja ainakin osa niistä on huolestuneita mietteitä...