auttakaa, tekee hirveästi mieli raparperipiirakkaa mutta en voi syödä kun laihdutan...

Tee pelkkä paistos raparperista, kaurahiutaleista ja vähästä sokerista. Ei se piirakkaa vastaa, mutta helpottaa.

Tietysti voit syödä pienen palan.

Laihdutan myös, mutta tätä olen syönyt jo useamman kerran: http://stepawayfromthecarbs.com/low-carb-rhubarb-crumble/

Syöt sitä piirakkaa. Tietenkin. Suurempi ongelma sinulla on ihan muualla.

Osta punajahurkki ja vetäse se kertaistunnolla naamariin. Väitän että ei tee makeaa vähään aikaan mieli.

Vierailija kirjoitti:

Syöt sitä piirakkaa. Tietenkin. Suurempi ongelma sinulla on ihan muualla.

häh?

ap

Syöt palan ja pistät lopun pakastimeen.

Keität raparperia ja syöt myslin kanssa

Vaihda tästä mustikat raparperiin. Ei tätäkään voi älyttömästi mättää, mutta paremmalla omatunnolla joka tapauksessa. Ite ajattelin syödä tätä iltapalaksi, tulee varmasti täyteen pienestäkin palasta. Tsemppiä laihdutukseen! :)

http://terveellisetherkut.fitfashion.fi/2015/03/13/proteiinipitoinen-mu…

Tee raparperikiisseliä.

Raparperikiisseli on hyvää.

Tee selvä suunnitelma siitä miten toimit.

Ilman suunnitelmaa jokainen päätös on tehtävä erikseen, joka kerta on mahdollisuus lipsua. Esim. joko syöt vähän kaloreista riippumatta, teet paremmin ruokavalioosi sopivaa piirakkaa jota voit syödä paremmalla omallatunnolla tai päätät olla syömättä. Lisäksi päätät, noudatatko samaa ruokavaliota joka päivä vai löysäätkö dieettiä esim. päivän viikossa.

Mistä se piirakka muuten teille tuli? Teitkö vai ostitko? Vai saitko? Motivaation kanssa voi olla ongelmia jos itse sen teit ja itseäsi koettelet. Kannattaa miettiä, oletko ihan vakavissasi laihduttamisen kanssa vai teetkö sitä jostain muusta syystä. Ja sitten kun tiedät, mitä tahdot ja miten siihen pyrit, pysy päätöksessäsi. Sinä pystyt, jos vain tahdot.