Lue keskustelun säännöt.
Makean himo raskaudessa, apua!
01.06.2017 |
En voi lopettaa herkkujen syömistä, en hillitsemään itseäni kun menen karkkihyllyn ohi. Onko muilla näin? Joka aamu ajattelen että tänään en syö jäätelöä enkä muuta makeaa, olen ostanut tilalle marjoja ja hedelmiä. Mutta taas söin karkkipussin tuosta noin vain. Nyt sitten perään salaattia..
Kommentit (10)
Syö ensin se salaatti ja ruokaa.. Sulla on NÄLKÄ!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kai syöt muuten tarpeeksi? Täysjyvää, lihaa, kalaa, kasviksia, hedelmiä, öljyjä, pähkinöitä, jogurttia jne? Ei tosiaan kannata aloittaa aamuaan pelkillä marjoilla tai kaurapuurolla, siitä ne himot vasta iskee. Kunnon monipuolista ruokaa reippaasti ja säännöllisesti niin himoja on helpompi hillitä.
Minä kyllä nyt raskaana sallin itselleni suklaapatukan tai jäätelöpallollisenbpäivässä, kun paino ja sokerit on muuten pysyneet kurissa (kuten kaikissa raskauksissa). Kunnon ruokaa saa ja pitää syödä reippaasti, oma energiankulutukseni ainakin nousee raskaana ollessa huimasti.
No joo.. Myös rasvaista tekee mieli siinä mielessä, että esim juustoa olen syönyt paloittain (vaikken yleensä syö) ja maitoa tekee mieli koko ajan. Ja leivälle vetelen kerroksittain oivariinia, en edes harkinnut kevyt levitteitä vaikka yleensä niitäkin.
ap
Syötkö säännöllisesti ja tarpeeksi normaalia ruokaa?
Ole varovainen ettei tule ahmittua liiaksi niin että paino nousee reilusti. Kaikilla ei välttämättä heti putoa paino synnytyksen jälkeen. Ja vauvan koon kasvulla tuppaavat pelottelemaan neuvolassa. Suosi terveellisiä herkkuja ja säännöllistä ateriarytmiä.
Ps. Olisiko tyttö tulossa? :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko raskautesi miten pitkällä? Alkuraskauden roskaruokahimo menee mulla ainakin yleensä muutamassa viikossa ohi.
Syö hyvä ihminen.
Siitähän tuo kertoo, tarvitset energiaa sen kasvavan lapsenkin tarpeisiin. Määrällisesti raskaus ei vaadi kovinkaan suurta ruokamäärän lisäystä, mutta kiinnitä huomiota laatuun. Ja maitojanoon ota d-vitamiinia ja kalkkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskauteni on viikolla 15. Viime raksaudessa piano nousi 20 kg, pari kiloa jäi vyötärölle eikä lähtenyt vaikka tein mitä urheilua ja ruokaa rajoitin. Pelkään pahoin että taas käy niin... Lääkärillä sanoivat vielä vauvan näyttävän viikkoihin nähden pieneltä ja joku veriarvo osoitti istukan toimintahäiriön riskiäkin. Voisiko sillä olla tekemistä asian kanssa?
Raskauteni on viikolla 15. Viime raksaudessa piano nousi 20 kg, pari kiloa jäi vyötärölle eikä lähtenyt vaikka tein mitä urheilua ja ruokaa rajoitin. Pelkään pahoin että taas käy niin... Lääkärillä sanoivat vielä vauvan näyttävän viikkoihin nähden pieneltä ja joku veriarvo osoitti istukan toimintahäiriön riskiäkin. Voisiko sillä olla tekemistä asian kanssa?
ap
Ala syömään rasvaa makean sijaan, niin pääset siitä himosta.