Lue keskustelun säännöt.
Haittaako, jos syö koko päivän pelkkää pääruokaa?
01.06.2017 |
Eli jos on yksi pääruoka, niin onko siitä terveydelle haittaa, jos syö koko päivän sitä samaa? Siis samaa aamupalaksi, lounaaksi, välipaloiksi, päivälliseksi ja iltapalaksi - vain vaihtelevia määriä sen hetkisen nälän mukaan.
Ruoka olisi esim. jotain keittoa tai ruokaisaa salaattia, eli siitä löytyy sekä kasviksia että proteiinia. Välillä ehkä leipä lisukkeeksi.
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei minusta ole mitään haittaa. Jos kuitenkin saat tarvittavat ravintoaineet siitä ruuasta.
Viimeinen ateria ehkä jo tuntuu tylsältä mutta se on vain makuasia.
No mitäköhän haittaa siitä voisi olla? Ellet nyt sitten syö joka päivä sitä samaa ruokaa.
Kiitos vastauksistanne! :) Joo, yritän katsoa että siitä löytyy monipuolisesti eri ravintoaineita. Jotenkin laiskottaa syödä eri aterioilla eri ruokaa, tuntuu helpommalta tehdä se yksi ruoka ja syödä se loppuun.
ap.
Zombie-ruokavalio - pelkkää pääruokaa aamusta iltaan.
"...braaaaains..."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö myös jotain tuoreruokaa.
Kaikki vitamiinit ja entsyymit eivät kestä kuumennusta.
Huomio myös, että saat välttämättömät rasvahapot. Elimistö ei pysty niitä itse valmistamaan.
Muuten, jos koostat monipuolisesti, niin ei haittaa, jos syö samaa ruokaa.
:)
En ole koskaan tajunnut tällaisia ajatusmalleja. Mikä ihmeen pääruoka? Meillä ainakin syödään ihan mitä halutaan. Jos tekee mieli leikkelettä, niin sitten syön sitä, jos haluan juustoa syön sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön pihinä ihmisenä monella aterialla samaa ruokaa, koska teen isoja satseja, sillä se tulee halvemmaksi. Ehkä vähän varioin sitä jollain, ettei ihan tylsäksi käy. Syön aamiaisen, lounaan ja päivällisen. Joskus kaikki ateriat on samaa, joskus vain kaksi ja kolmannella teen jotain muuta. Kun on makrot kohdillaan niin aivan samahan se on mitä sitä syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei haittaa. Paitsi, jos siitä puuttuu rasva.