Lue keskustelun säännöt.
Onko joku saanut kasvatettua peppua kotitreenillä?
31.05.2017 |
Olen alannut kyykkäämään, ja tekemään muunlaisiakin pakaroihin kohdistuvia liikkeitä sellaisen kuminauhan kanssa joka antaa vähän vastusta. Ajattelin ostaa sellasen kahvakuulan kyykkäämisen avuksi. Minkä painoinen olis hyvä? Ja ootteko saanu näkyviä tuloksia kotona? Mulla ainakin pakaralihaksiin sattuu aina treenin jälkeisenä päivänä.
Kommentit (23)
se pakara lihas ei kasva ilman kunnon painoja. mitkään parin kilon kuulakyykkäilyt on yhtä tyhjän kanssa jos jotain muutosta haluaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olis kyllä kiva kuulla että onko oikeesti toiminu ja kuinka nopeesti. Tietysti aivan riippuu ihmisestä, mutta olis kiva kuulla että jumppaako aivan turhaan :D