Lue keskustelun säännöt.
Miksi kaikki aina selittää jostain -1kg/viikko?
29.05.2017 |
Aloitin painon pudotuksen ja olen siis kooltani 173cm/~130kg. Nyt viikon aikana painoa pudonnut kolmen kilon verran. Vai mitä se tarkoittaa kun puhutaan että nesteet vain lähtee.
Kommentit (53)
Alkuun yleensä putoaakin paljon, myöhemmin painon putoaminen hidastuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nesteet sulta on lähtenyt. Minä laihdutan lievästi ylipainoisena keski-ikäisenä ja joka ilta nälkää näkevänä ja reilusti kuntoilevana puoli kiloa viikossa on utopistinen haave. Jokainen 100 g on voitto.
Alussa lähteen nopeammin ja mitä isompi ihminen niin sen enempi. Olet melkoisen kokoinen, joten tuo 3kg viikossa on ihan normaalia. Todennäköisesti vielä toisella viikolla painoa lähtee selvästi, mutta sitten hidastuu ja paino voi jopa ajoittain nousta. Nesteet ja turvotuksen liikuttaa painoa melkoisesti. Myös se, että vähentää syömistä selvästi niin aiheuttaa sen, että suoliston sisältö vähenee. Ihmisessä kun voi olla sitä kakkaakin useita kiloja, jos vaikka vatsa toimii harvoin.
Ja ne alun nopeat pudotukset, eli nesteet ja vatsansisällöt, tulee sitten nopeasti myös takaisin, kun alkaa syömään normaalisti. Itsellä 2-4 kg tulee takas päivässä, kun lopettaa dieetin. Hyvä pitää mielessä.
Vierailija kirjoitti:
Nesteet sulta on lähtenyt. Minä laihdutan lievästi ylipainoisena keski-ikäisenä ja joka ilta nälkää näkevänä ja reilusti kuntoilevana puoli kiloa viikossa on utopistinen haave. Jokainen 100 g on voitto.
Ei nälkää näkemällä laihdukaan, eikä liialla liikunnalla. Jospa miettisit syömisiäsi ja hillitsisit liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on 0,5 kg/vko mikä on suositeltu laihdutusvauhti ja siinä lähtee laski eikä nesteet. Jos on paljon ylipainoa alussa lähtee yleensä paljon kiloja jotka koostuu nesteistä. (kroppa sitoo vettä)
Kannattaa muuttaa ajatusta dieetistä ruokavalioon koska pysyviin tuloksiin pääsee vain ruokavalion muutoksella. Eli miten haluat syödä terveellisesti loppuelämäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä vaiheessa paljon pudottaneilla on painon lasku hidastunut? Itsellä olisi ensimmäinen saavutus päästä alle 100 kiloiseksi, missä ajassa luulette tuon onnistuvan. Harrastan siis tällä hetkellä ainoastaan kävelyä (sillä ei juuri merkitystä pudotuksen kannalta ole). Ruokavalion olen muuttanut radikaalisti. Ennen söin käytännössä pelkästään roskaruokaa ja lämppäreitä. Lämppäreitä menu yleensä 4-5 kerralla ja parin tunnin päästä olikin jo taas nälkä. Nyt syön sen 3-4 tunnin välein. Paljon kasviksia, raejuustoa, 4-5 kananmunan valkuaista vrk aikana, kala/kana/pun. liha ja hiilareita pieninä annoksina. Leipää ei mene enää kuin se 1-2 ruispalaa/päivä. Vettä yritän juoda paljon.
Onko kukaan muuten kuullut siitä pH balance pascoe -jauheesta, onko siitä mitään hyötyä?
Ap.
Vierailija kirjoitti:
Missä vaiheessa paljon pudottaneilla on painon lasku hidastunut? Itsellä olisi ensimmäinen saavutus päästä alle 100 kiloiseksi, missä ajassa luulette tuon onnistuvan. Harrastan siis tällä hetkellä ainoastaan kävelyä (sillä ei juuri merkitystä pudotuksen kannalta ole). Ruokavalion olen muuttanut radikaalisti. Ennen söin käytännössä pelkästään roskaruokaa ja lämppäreitä. Lämppäreitä menu yleensä 4-5 kerralla ja parin tunnin päästä olikin jo taas nälkä. Nyt syön sen 3-4 tunnin välein. Paljon kasviksia, raejuustoa, 4-5 kananmunan valkuaista vrk aikana, kala/kana/pun. liha ja hiilareita pieninä annoksina. Leipää ei mene enää kuin se 1-2 ruispalaa/päivä. Vettä yritän juoda paljon.
Onko kukaan muuten kuullut siitä pH balance pascoe -jauheesta, onko siitä mitään hyötyä?
Ap.
Ei mistään jauheista ole hyötyä. Syö muuten kananmunat keltuaisineen, niissä se ravinto on. Painon lasku ei yleensä ole tasaista, joskus tulee pitkiäkin aikoja kun paino vain junnaa. Silloin keho pitää taukoa laihtumisesta eikä siitä pidä hätäillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä vaiheessa paljon pudottaneilla on painon lasku hidastunut? Itsellä olisi ensimmäinen saavutus päästä alle 100 kiloiseksi, missä ajassa luulette tuon onnistuvan. Harrastan siis tällä hetkellä ainoastaan kävelyä (sillä ei juuri merkitystä pudotuksen kannalta ole). Ruokavalion olen muuttanut radikaalisti. Ennen söin käytännössä pelkästään roskaruokaa ja lämppäreitä. Lämppäreitä menu yleensä 4-5 kerralla ja parin tunnin päästä olikin jo taas nälkä. Nyt syön sen 3-4 tunnin välein. Paljon kasviksia, raejuustoa, 4-5 kananmunan valkuaista vrk aikana, kala/kana/pun. liha ja hiilareita pieninä annoksina. Leipää ei mene enää kuin se 1-2 ruispalaa/päivä. Vettä yritän juoda paljon.
Onko kukaan muuten kuullut siitä pH balance pascoe -jauheesta, onko siitä mitään hyötyä?
Ap.
Ei mistään jauheista ole hyötyä. Syö muuten kananmunat keltuaisineen, niissä se ravinto on. Painon lasku ei yleensä ole tasaista, joskus tulee pitkiäkin aikoja kun paino vain junnaa. Silloin keho pitää taukoa laihtumisesta eikä siitä pidä hätäillä.
Jos niistä jauheesta ei ole hyötyä, miksi niitä pt oli sitten ystävieni suositellut? Ja niitä on vielä apteekissa myytävänä.
Ap
Tsemppiä ap. Tuo alun nopea startti on kannustavaa, siitä on hyvä jatkaa. Älä lannistu tasannevaiheista, niitä tulee jokaiselle jossain vaiheessa.
Muuten Lidlissä on Rahka-Jugurttia jossa sadassa grammassa kaloreita on 55. Ihana koostumus eikä tarvitse lisämakeutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siitä jauheesta on hyötyä, jos haluat muuttaa elimistösi happamuutta parempaan suuntaan. Se ei kyllä yksin riitä tekemään ihmeitä vaan tarvitaan siinä muitakin ponnisteluja asian eteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä vaiheessa paljon pudottaneilla on painon lasku hidastunut? Itsellä olisi ensimmäinen saavutus päästä alle 100 kiloiseksi, missä ajassa luulette tuon onnistuvan. Harrastan siis tällä hetkellä ainoastaan kävelyä (sillä ei juuri merkitystä pudotuksen kannalta ole). Ruokavalion olen muuttanut radikaalisti. Ennen söin käytännössä pelkästään roskaruokaa ja lämppäreitä. Lämppäreitä menu yleensä 4-5 kerralla ja parin tunnin päästä olikin jo taas nälkä. Nyt syön sen 3-4 tunnin välein. Paljon kasviksia, raejuustoa, 4-5 kananmunan valkuaista vrk aikana, kala/kana/pun. liha ja hiilareita pieninä annoksina. Leipää ei mene enää kuin se 1-2 ruispalaa/päivä. Vettä yritän juoda paljon.
Onko kukaan muuten kuullut siitä pH balance pascoe -jauheesta, onko siitä mitään hyötyä?
Ap.
Ei mistään jauheista ole hyötyä. Syö muuten kananmunat keltuaisineen, niissä se ravinto on. Painon lasku ei yleensä ole tasaista, joskus tulee pitkiäkin aikoja kun paino vain junnaa. Silloin keho pitää taukoa laihtumisesta eikä siitä pidä hätäillä.
Jos niistä jauheesta ei ole hyötyä, miksi niitä pt oli sitten ystävieni suositellut? Ja niitä on vielä apteekissa myytävänä.
Ap
Siinäpä miettimistä. Joo, oikeesti ei ole mitään jauheita tai pillereitä, joista olisi hyötyä. Vaikka pt suosittelee ja vaikka niitä myydään apteekissa. Niitä on vaan niin helppo markkinoida ihmeisiin uskoville laihduttajille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siitä jauheesta on hyötyä, jos haluat muuttaa elimistösi happamuutta parempaan suuntaan. Se ei kyllä yksin riitä tekemään ihmeitä vaan tarvitaan siinä muitakin ponnisteluja asian eteen.
Miten se happamuudensäätöaine muuttaminen vaikuttaa elimistöön? Minulla ei ole mitään tietoa tällaisesta. Ihmettelen vain, miksi sitä oli ystävälleni suositeltu.
Ap.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siitä jauheesta on hyötyä, jos haluat muuttaa elimistösi happamuutta parempaan suuntaan. Se ei kyllä yksin riitä tekemään ihmeitä vaan tarvitaan siinä muitakin ponnisteluja asian eteen.
Miten se happamuudensäätöaine muuttaminen vaikuttaa elimistöön? Minulla ei ole mitään tietoa tällaisesta. Ihmettelen vain, miksi sitä oli ystävälleni suositeltu.
Ap.
Perhanan puhelin kun muuttelee noita sanoja :( siis miten se happamuuden muuntelu vaikuttaa elimistöön?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siitä jauheesta on hyötyä, jos haluat muuttaa elimistösi happamuutta parempaan suuntaan. Se ei kyllä yksin riitä tekemään ihmeitä vaan tarvitaan siinä muitakin ponnisteluja asian eteen.
Miten se happamuudensäätöaine muuttaminen vaikuttaa elimistöön? Minulla ei ole mitään tietoa tällaisesta. Ihmettelen vain, miksi sitä oli ystävälleni suositeltu.
Ap.
Älä nyt tuollaista usko.
Vierailija kirjoitti:
Missä vaiheessa paljon pudottaneilla on painon lasku hidastunut? Itsellä olisi ensimmäinen saavutus päästä alle 100 kiloiseksi, missä ajassa luulette tuon onnistuvan. Harrastan siis tällä hetkellä ainoastaan kävelyä (sillä ei juuri merkitystä pudotuksen kannalta ole). Ruokavalion olen muuttanut radikaalisti. Ennen söin käytännössä pelkästään roskaruokaa ja lämppäreitä. Lämppäreitä menu yleensä 4-5 kerralla ja parin tunnin päästä olikin jo taas nälkä. Nyt syön sen 3-4 tunnin välein. Paljon kasviksia, raejuustoa, 4-5 kananmunan valkuaista vrk aikana, kala/kana/pun. liha ja hiilareita pieninä annoksina. Leipää ei mene enää kuin se 1-2 ruispalaa/päivä. Vettä yritän juoda paljon.
Onko kukaan muuten kuullut siitä pH balance pascoe -jauheesta, onko siitä mitään hyötyä?
Ap.
Toivottavasti mukana on myös rasvoja. Rasva lähtee rasvalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siitä jauheesta on hyötyä, jos haluat muuttaa elimistösi happamuutta parempaan suuntaan. Se ei kyllä yksin riitä tekemään ihmeitä vaan tarvitaan siinä muitakin ponnisteluja asian eteen.
Miten se happamuudensäätöaine muuttaminen vaikuttaa elimistöön? Minulla ei ole mitään tietoa tällaisesta. Ihmettelen vain, miksi sitä oli ystävälleni suositeltu.
Ap.
Perhanan puhelin kun muuttelee noita sanoja :( siis miten se happamuuden muuntelu vaikuttaa elimistöön?
Ap
http://www.kauneusjaterveys.fi/terveys-hyvinvointi/terveys/oletko-liian…
Moi Ap, eivät ne PT:t nyt mitään laihdutusguruja ole. Vaikka jotain ihmeuotetta myytäisiinkiin apteekissa, ei se ole tae siitä, että se olisi joku ihmevalmiste. Et taatusti tarvitse mitään tuollaista jauhetta laihtuaksesi, unohda ja käytä rahasi johonkin mukavaan, osta vaikka joku kiva vaate.
Se tarkoittaa juuri sitä. Ylimääräinen nesteturvotus poistuu ensin.