Lue keskustelun säännöt.
Aloitin ketoosikarppaamisen pari viikkoa sitten
28.05.2017 |
Näläntunteeni on kokonaan poissa. Joudun syömään väkisin edes pari kertaa päivässä. Aikaisemmin söin jatkuvasti ja oli aina nälkä. Onko muilla ollut näin?
Kommentit (41)
Vierailija kirjoitti:
Mikä on ketoosikarppaaminen?
Niin vähähiilihydraattinen ruokavalio että elimistö menee ketoosiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on ketoosikarppaaminen?
Niin vähähiilihydraattinen ruokavalio että elimistö menee ketoosiin.
Sairasta. Mut onko ap tästä siis jotenkin mielissään??
No elimistö elää nyt säästöliekillä ja kaikki tulee takaisin korkojen kera myöhemmin
Vierailija kirjoitti:
No elimistö elää nyt säästöliekillä ja kaikki tulee takaisin korkojen kera myöhemmin
Ei se mikään vähäkalorinen ruokavalio ole.
Kuulostaa hyvältä. Olen itsekin miettinyt ketoosidieetille ryhtymistä, mutta pitää perehtyä asiaan vähän paremmin. En syö lihaa, joten se ehkä luo omat haasteensa ketoosia ajatellen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. Ketoosissa näläntunne häviää ja pitää syödä kellon kanssa.
Olo on kyllä aivan mainio ja virkeä. Eikä ruokailujen jälkeen väsytä kuten ennen.
Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olo on kyllä aivan mainio ja virkeä. Eikä ruokailujen jälkeen väsytä kuten ennen.
Ap.
Nämä on juuri niitä ketoosin hyviä puolia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No elimistö elää nyt säästöliekillä ja kaikki tulee takaisin korkojen kera myöhemmin
Ei se mikään vähäkalorinen ruokavalio ole.
Eikö koko ketoositila nimenomaan perustu siihen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei. Ketoosissa elimistö muuttaa aineenvaihdunnan tavan toiseksi. Kaloreita voi tulla vaikka enemmän, kuin normi ruokavaliossa.
Kannattaa käydä usein suihkussa. Ketoosikarppaajat haisevat pahalta. Äiti paastosi usein ja kotona oli kaatopaikan haju. Huomasin saman, kun paastosin itse myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No elimistö elää nyt säästöliekillä ja kaikki tulee takaisin korkojen kera myöhemmin
Ei se mikään vähäkalorinen ruokavalio ole.
"Ketoosi on elimistön luontainen keino selviytyä tilapäisen ravinnonpuutteen yli"
Eli kyllä siinä keho elää tavalla tai toiselle säästöliekillä, kuten sanoin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No elimistö elää nyt säästöliekillä ja kaikki tulee takaisin korkojen kera myöhemmin
Ei se mikään vähäkalorinen ruokavalio ole.
Eikö koko ketoositila nimenomaan perustu siihen?
Ei todellakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No elimistö elää nyt säästöliekillä ja kaikki tulee takaisin korkojen kera myöhemmin
Ei se mikään vähäkalorinen ruokavalio ole.
"Ketoosi on elimistön luontainen keino selviytyä tilapäisen ravinnonpuutteen yli"
Eli kyllä siinä keho elää tavalla tai toiselle säästöliekillä, kuten sanoin.
Ketoosissa elimistö ottaa energiansa rasvasta, ei sokerista. Vain sokerin puute ravinnosta käynnistää ketoosin, ei kaloripuute.
Vierailija kirjoitti:
Näläntunteeni on kokonaan poissa. Joudun syömään väkisin edes pari kertaa päivässä. Aikaisemmin söin jatkuvasti ja oli aina nälkä. Onko muilla ollut näin?
Mulla oli. Olisin voinut olla syömättä vaikka kuinka pitkään. Oli pakko syödä ainakin kaksi kertaa päivässä vähän niin kuin pakotettuna. Mulle ketoosi ei vaan sovi, yritän sitä vältellä, mutta joskus sitä vaan lipsahtaa ketoosiin jos ei ole tarkkana. Mulla ketoosi aiheuttaa myös unettomuutta, erittäin huono juttu koska nukun muutenkin huonosti, niin siten ketoosi vielä valvottaa. Saan myös ihan hirveitä tykytys ja hikoilukohtauksia jos ketoosi on syvä. Muuten olo olisi ihan hyvä, virkeä, energinen, aikaansaava. Mutta nuo muut oireen on vaan niin kamalia, että pakko välttää se ketoosi, tai ainakin katkaista se illalla että saa yöllä nukuttua.
Muuten vhh ruokavalio sopii mulle, alakarppina elo ja olo on ihan mukavaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No elimistö elää nyt säästöliekillä ja kaikki tulee takaisin korkojen kera myöhemmin
Ei se mikään vähäkalorinen ruokavalio ole.
"Ketoosi on elimistön luontainen keino selviytyä tilapäisen ravinnonpuutteen yli"
Eli kyllä siinä keho elää tavalla tai toiselle säästöliekillä, kuten sanoin.
Höpö höpö, ei ketoosissa kärsitä ravinnonpuutteesta.
Mitä syöt ja paljonko olet laihtunut?
Oletko normaalipainoinen?
Olen joskus haaveillut ketoosidieetistä, mutta tuntuu ihan pirun vaikealta saada sokerin käyttö niin alhaiseksi että onnistuisi. Mitä oikein syöt?
Vierailija kirjoitti:
Oletko normaalipainoinen?
Olen joskus haaveillut ketoosidieetistä, mutta tuntuu ihan pirun vaikealta saada sokerin käyttö niin alhaiseksi että onnistuisi. Mitä oikein syöt?
Saattaa se tuntua vaikealta, mutta kun perehtyy hyvin asiaan, niin huomaa, ettei se mitään vaikeaa ole.
Mikä on ketoosikarppaaminen?