Lue keskustelun säännöt.
treeniohjelma?
26.05.2017 |
Onkos kellää kokemusta Sanna-Maria Seilamon treeniohjelmasta? Kovasti tuo houkuttelis ku ei oo hinnalla pilattu kyseistä ohjelmaa:)18.99e
Kommentit (17)
Jos se motivoi kuntoilemaan, niin siitä vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nii tosissaa ku ei se oo kun sen vähä alle 20e:)
Toki voit kokeilla tuota, jos se vaikuttaa kivalta. Netistä voi ostaa myös muita kunto-ohjelmia, eivätkä hinnat ole tuota korkeampia. Sieltä vaan valitsemaan sellainen, joka tuntuu hyvältä.
Itse aloitin oman kuntoiluni netistä ostetulla (15 dollaria muistaakseni) ohjelmalla, joka kesti 8 viikkoa. Hyvin pääsi alkuun, kun ohjelmassa ei tarvittu kuin puntit ja oma kroppa.
Hän ei ainakaan mainitse, että hänellä olisi minkäänlaista koulutusta alalta, vaan ilmeisesti ohjelma perustuu vain omiin kokemuksiinsa? Siinä tapauksessa en ostaisi. Netti on pullollaan tällaisia perus ohjelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä löytäisi sitten netistä jotain ammattilaisen tekemiä kuitenkin kohtuuhintaisia ohjelmia? En ole oikein onnistunut löytämään vaan sattunut vain johonkin vähän epämääräisille sivuille :D
En ole ap, mutta sama kiinnostaa kovasti.
Aa, olen törmännyt vain netissä niihin 60-100e maksaviin ohjelmiin, jotka ovat varmasti tehokkaita, mutta opiskelijabudjetilla ei sellaisia kyllä osteta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä löytäisi sitten netistä jotain ammattilaisen tekemiä kuitenkin kohtuuhintaisia ohjelmia? En ole oikein onnistunut löytämään vaan sattunut vain johonkin vähän epämääräisille sivuille :D
En ole ap, mutta sama kiinnostaa kovasti.
joo ap:kin kaipaisi samaa:D
Kuink v1tun dorka pitää olla että maksaa treeniohjelmasta joita on netti pullollaan ja vähän kun mietit niin osaat tehdä sen itsekkin?No nainenpa hyvinkin suprise suprise xD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ottaisi sellaista ohjelmaa, johon ei kuuluisi opastusta siitä, kuinka liikkeet tehdään oikein. Kaikenlaisia ohjelmiahan netissä on, mutta se, osaatko sitten tehdä liikkeet oikealla tekniikalla ja treenata niin, että menet treenissä eteen päin, on toinen juttu.
Vierailija kirjoitti:
Mistä löytäisi sitten netistä jotain ammattilaisen tekemiä kuitenkin kohtuuhintaisia ohjelmia? En ole oikein onnistunut löytämään vaan sattunut vain johonkin vähän epämääräisille sivuille :D
En ole ap, mutta sama kiinnostaa kovasti.
Oma ohjelmani oli tuo aika suosittu Fitnes Blender (joku niistä 8 viikon ohjelmista, tästä on jo pari vuotta). Fitnes Blenderissä on se etu, että ohjelmat ovat halpoja, ja ohjelmia voi tavallaan testata ennen ostamista, koska youtubessa on viikon mittaisia ilmaisia ohjelmia. Ohjelmat koostuvat siis heillä videoista, jotka ovat ilmaisina youtubessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähän valoja nyt:)
Jos tämä nainen
https://www.instagram.com/p/BUcG_ewBXkD/
on treenannut itsensä tuohon kuntoon, niin se ei ole tapahtunut kyllä millään 20 euron yhdellä ohjelmalla. Vaan hänen ohjelmaansa on tässä vuosien aikana uusittu moneen kertaan vastaamaan hänen tavoitteitaan (vielä todennäköisempää on, että on käyttänyt myös pt:tä). Eli kaikki treenit ja ruokavaliot viimeisen päälle kunnossa. Mutta se, kun maksat 20 euroa, no, voit yhtä hyvin vetää sen rahan vessanpöntöstä.:)
Vierailija kirjoitti:
Vähän valoja nyt:)
Jos tämä nainen
https://www.instagram.com/p/BUcG_ewBXkD/
on treenannut itsensä tuohon kuntoon, niin se ei ole tapahtunut kyllä millään 20 euron yhdellä ohjelmalla. Vaan hänen ohjelmaansa on tässä vuosien aikana uusittu moneen kertaan vastaamaan hänen tavoitteitaan (vielä todennäköisempää on, että on käyttänyt myös pt:tä). Eli kaikki treenit ja ruokavaliot viimeisen päälle kunnossa. Mutta se, kun maksat 20 euroa, no, voit yhtä hyvin vetää sen rahan vessanpöntöstä.:)
Voihan ton ohjelman avulla kuitenkin päästä vähän lähtötasoa parempaan kuntoon, ja silloin se alkaa jo olla 20 euron arvoista. En siis tiedä tuosta ohjelmasta yhtään, onko se kunnolla laadittu ja liikkeet hyvin ohjeistettuja, mutta osa halvoistakin ohjelmista on ihan ok.
Jos ohjelmat koostuvat perusliikkeistä (kuten yleensä on), tekniikkavideoita voi katsoa Youtubesta tai muualta netistä. Ja harjoitella aluksi oman kehon painolla, että oppii tekniikan kunnolla eikä hajoita paikkoja.
-6 (joka oli myös 13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vähän valoja- tyypp iJoo ymmärrän oikein hyvin, ettei minusta yhdessä yössä noin upean näköistä tule enkä siihen pyrikkään:)mutta et voi kiistää ettei tuollainen ohjelma varmasti toimisi hyvänä motivaationa:D
Kommentoija, joka haukuit minua v1tun dorkaksi, olen yrittänyt etsiä sopivaa ILMAISTA treeniohjelmaa, mutta hyvää ei ole löytynyt. Tästä syystä halusin kuulla, jos jollain on KOKEMUKSIA kyseisestä ohjelmasta (sinulla ei selvästi sitä kokemusta ole) ja miksi en halua tehdä omaa treeniohjelmaa on, että pelkään tekeväni siitä liian yksipuolisen ja koska minulla ei ole niin paljoa salikokemusta kuin esim Sanna-Maria Seilamolla. Toivoisin treeniohjelman tuovan myös lisää motivaatiota:) Joten ei tarvitse alkaa haukkumaan täällä ketään syyttä suotta:D
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vähän valoja nyt:)
Jos tämä nainen
https://www.instagram.com/p/BUcG_ewBXkD/
on treenannut itsensä tuohon kuntoon, niin se ei ole tapahtunut kyllä millään 20 euron yhdellä ohjelmalla. Vaan hänen ohjelmaansa on tässä vuosien aikana uusittu moneen kertaan vastaamaan hänen tavoitteitaan (vielä todennäköisempää on, että on käyttänyt myös pt:tä). Eli kaikki treenit ja ruokavaliot viimeisen päälle kunnossa. Mutta se, kun maksat 20 euroa, no, voit yhtä hyvin vetää sen rahan vessanpöntöstä.:)
Voihan ton ohjelman avulla kuitenkin päästä vähän lähtötasoa parempaan kuntoon, ja silloin se alkaa jo olla 20 euron arvoista. En siis tiedä tuosta ohjelmasta yhtään, onko se kunnolla laadittu ja liikkeet hyvin ohjeistettuja, mutta osa halvoistakin ohjelmista on ihan ok.
Jos ohjelmat koostuvat perusliikkeistä (kuten yleensä on), tekniikkavideoita voi katsoa Youtubesta tai muualta netistä. Ja harjoitella aluksi oman kehon painolla, että oppii tekniikan kunnolla eikä hajoita paikkoja.
-6 (joka oli myös 13)
Jos olet aloittelija, pääset ihan millä tahansa ohjelmalla parempaan kuntoon kuin nykyinen kunto. Siinä mielessä 20 euroa on täysin hukkaanheitettyä.
Ja tosiaan kaikkea tekniikkaa ei voi valitettavasti videoita katsomalla opiskella. Vaikka rahaa olisi vähän, panostaisin silti siihen, että joku katsoo, että liike menee oikein. Koska huonoimmassa tapauksessa hukkaat vuosia elämästäsi tekemällä tehottomasti väärin ja vielä huonommassa tapauksessa rikot sillä tyylillä itsesi. Siksi.
Mulla on ihan hyviä kokemuksia fitfarmin nettivalmennuksista. Olen ollut superdieetillä ja liten in shapella. Kummassakin ruokavaliot, salitreenit, kotitreenit, kahvakuulatreenit ja kysymys-vastauspalsta. Kaikista treeneistä on videot ja selkeät ohjeet.
Linkkiä?