Mitä helvettiä mä voin enää syödä??

Kaikenlaista, kuten lihaa, kalaa, maitotuotteita, munia, kasviksia, hedelmiä, viljoja, ravintorasvoja. Kohtuudella.

Venlafaxiinia!

Kasviksia, paljon kasviksia, marjoja ja kohtuudella hedelmiä.

Proteiineja laadukkaista lähteistä.

Sisällytä ruokavalioosi manteleita, siemeniä ja pähkinöitä.

Suosi luonnonmukaisia rasvoja margariinien ja teollisesti prosessoitujen rasvojen sijaan.

Viljaton ruokavalio on parempi, kuin paljon viljoja sisältävä. Peruna kannattaa jättää minimiin.

Valkoista sokeria et tarvitse mihinkään.

Diaberes on sinulle mahdollisuus ja sen hoito onnistuu loistavasti ravinnolla.

Ehkä saat ajatella ja koostaa ruokavalion uusien tuulien innoittamana.

Tsemppiä ja onnistumista :)