Lue keskustelun säännöt.
Löytyykö täältä ketään, jonka kroppa raskausaikana olisi ollut aivan kamalassa kunnossa
24.03.2006 |
(kauheat kilomäärät ja turvotukset jne.), mutta olisi kuitenkin synnytyksen jälkeen saanut itsensä hyvään kuosiin esim. lenkkeillen?
Mitä vinkkejä? Vaikka taidanpa tietää ne jo etukäteen... eli liikunta ja terveellinen ruokavaliohan ne taitavat olla ne parhaat vaikkakin tylsät ohjeet ;)
Kertokaa kokemuksianne!
Kommentit (2)
Turvostus lähtee itsekseen, osa jo laitoksella, osa muutaman viikon sisällä. Sitten jää ne kilot, jos jää. Itselläni lähti aika vähällä vaivalla, vaunulenkkeilyä, ja pitkä imetys vaikutti varmasti. Anna itelles aikaa, ketä varten pitäisi olla 2kk sisällä entisessä kuosissa? Monia liikuntalajeja ei edes suositella aloittaa heti, esim. lantionpohjalihakset pitää olla kunnossa ennen kuin alkaa juosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos laihdutus jo ennen aloitusta tuntuu pakkopullalta ei se tule koskaan onnistumaankaan. Ajattele myönteisesti että se on omaksi parhaaksesi ja joka päivä olosi kohenee kun paino putoaa. Ala harrastaa jotain sellaista urheilumuotoa josta pidät.