Huomenta! Mitä söit aamiaiseksi?

Juon vain teetä, ei tee mieli syödä.

Aino samettinen nougat jäätelöä.

Lautasellinen kaurapuuroa ja pakastemansikoita päälle. Ruisleipä, juustoviipale ja kurkkua. Lasillinen vettä.

Ruisleipää, savujuustoa ja paprikaa. Nam!

Lisäksi kahvia.

Huomenta! Lämmintä ruisleipää jonka päällä oli juustosiivu, keitetty kananmuna sekä graavilohta. Juomana kahvikupillinen ja lasi appelsiinimehua.

Pari mukillista tummaa kahvia.Ei ole tapana syödä aamiaista, koska aamuisin ei ole nlkä ja syön ainoastaan nälkääni, en kellonajan tai tavan takia.

Espresson, rahkaa mansikoilla ja mustikoilla. Normisetti.

En koskaan syö aamiaista. Kuppi tai kaksi kermakahvia riittää, tänä aamuna juon kaksi. Jos pitää jaksaa pitemmälle päivään niin laitan sekaan lusikallisen kookosöljyä tai voita.

Aamiaisen pois jättäminen lihottaa,suosittelen syömään.Itsellä yksi pala ruisleipää rehuilla ja kahvia.

^ Kahviin voita? Oikeesti?

Join kupin kahvia. Lähden pian ulkoilemaan, josko sitä ennen vaikka yhden pashan söisin jääkaapista.

Huomenta! Seitsemän jälkeen meni pari kuppia kahvia ja nyt aamulenkin jälkeen olen syömässä aamiaista, johon kuuluu iso lautasellinen puuroa voisilmällä, kananmuna ja proteiini-marja-siemen-pähkinäsmoothie banaanilla ja kauramaidolla. Ennen en syönyt aamupalaa, mutta nykyään syön ja tukevasti, jaksan paremmin koko päivän, päivän syömiset pysyy kohtuudessa ja terveellisinä ja ylimääräiset iltanapostelut/mässäämiset on jääny pois.

Huono aloitus päivään: join pannullinen kahvia, pari lasia valkkaria, söin manteleita ja pari kanelikorppua.

Oikeasti kaapista löytyisi terveellisiäkin herkkuja ja hedelmiä montaa sorttia..

Tein itselleni smoothien, kun teki mieli jotain suht kevyttä. Banaania, mustikoita, rahkaa, kaakaonibsejä ja kaurajuomaa. Ihan hyvää ja yllättävän täyttävää.