Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Laihdutus loppuraskaudesta

Vierailija
07.07.2008 |

Onko kellään kokemusta/tietoa että onko jotain haittaa jos laihduttaa viimeisen 1,5 kk ajan ennen synnytystä?



Kokemuksesta tiedän että imetysaika ei mua laihduta ja jos vähänkään yritän keventää niin valmiiksi niukka maidontuotanto vähenee entisestään imetyksen aikana.



Masentaa ajatus että synnytyksen jälkeen ole sitten semmoinen läskipallo ainakin puoli vuotta ennenkuin on mahdollista mitään tapahtua :( Sitäpaitsi imetysaikana, myös sen ekan puolen vuoden jälkeen, on vaike alaihduttaa kun koko ajan on NÄLKÄ. Nyt se olisi niin paljon helpompaa...

Kommentit (8)

Vierailija
1/8 |
07.07.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kyselee ap tyhmänä

Vierailija
2/8 |
07.07.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mutta noudata raskausdiabetesruokavaliota, painonnousu pysyy hallinnassa. Mun kilot karsi parissa kuukaudessa, noudatin ruokavaliota melkein koko raskauden

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/8 |
07.07.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

mutta ota diettiruokavalio kehiin niin pakollakin jo läskit lähtee.

Vierailija
4/8 |
07.07.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

siksi yksipuolinen ruokavalio varrantaa sun vauvan terveyden.

http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;11404;10024;10156;10165…

Vierailija
5/8 |
07.07.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja toisekseen, kyllä se vauva ne ravintoaineet ottaa äidin kropasta, jos joku jää paitsi ravintoaineita niin se on se äiti...

Vierailija
6/8 |
07.07.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos kiloja on kertynyt sanotaan yli kymmenen, on tavallaan laihduttamista sekin, että niitä ei päästä tulemaan enempää. Siis vauva kasvaa, äiti hoikistuu (paitsi mahasta ;). Tietsyti pitää olla tarkkana, että saa kaikkia ravintoaineita ja vitamiineja.



Imetysaikanakin paino putoaa ihan itsestään, jos jättää mässäilyn pois. Syödä pitää, mutta järkevästi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/8 |
07.07.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tämä on viides raskaus, ja tiedän paljonko mä normaalipainoisena painaisin synnyttämään mennessä, ja kokemuksesta tiedän senkin että minä en laihdu imetysaikana itsekseen järkevällä syönnillä...



Niitä liikakiloja oli jo ennen raskautta, ja varmaan raskausaikana muutama läskikilo on kertynyt lisää. Jos nyt saisin sitä läskiä pois edes sen viisi kiloa niin paljon kivempi olisi sitten alkaa synnytyksestä toipumaan...



ap

Vierailija
8/8 |
07.07.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sinne sää voit soittaa tänään eikä odottaa seuraavaan kertaan saakka.



Itse sanon kahden lapsen kokemuksella että älä laihduta.



MUTTA jos sussa kerran on ylimäärästä, niin se lähtee ihan järkevällä puuhalla: liiku (älä rasita liikaa ettet telo lasta tai itseäsi) ja syö terveellisesti PALJON. On TÄYSIN virheellinen kuva että jos syöt terveellisesti, syöt vähän. PÄINVASTOIN!! Jos syöt epäterveellisesti saat päivän kalorit nopeasti kasaan, tällästä sontaa sun pitää syödä VÄHÄN, ettet syö liikaa. Se on paljon vaikeampaa kuin syödä TARPEEKSI terveellisellä valiolla.



Syö kunnolla kuituja: tekee ihmeitä suolelle, se hidastaa ruoansulatusta. Juo pari litraa nesteitä, mieluiten vettä (rasvaton maito ja piimä plus vishy sopii myös).

Kasviksia puoli kiloa päivässä, ainakin. Mutta se ei tarkoita mitään kasvisvalioo vaan että SYÖ rehuja tarpeellinen määrä.

Lapsen tuoma energia määrä on pari voileipää tavallisen ruuan päälle.



Mutta sun tarttee liikkua kahden ihmisen edestä. Pidä hyvää ryhtiä, masua sisään.



Luulen että sulla on imetysaikoina ollut liian koyhä ravinto. Nesteitä uppoaa todella paljon imettäessä ja ruuan tarttee tulla säännöllisesti ja sen tarttee olla hyvää.



Liikkuminen imetysaikanakin on tärkeää ja tukee myös imetystä.



Tollasilla se kroppa voi hyvin ja imetys onnistuu.

Kirjoita vaikka ylös mitä syöt ja anna arvioitavaksi neuvolassa. Jos sulla on jano, kärsit jo nestehukasta..

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän kolme kaksi