Millä keinolla paranit masennuksesta/muusta mt-ongelmastasi?

Puolta tuntia vaille kuolema. Sen jälkeen asennemuutos ja lääkkeiden säntillinen syönti.

10v meni enemmän tai vähemmän pohjalla.

Nyt viitisen vuotta ilman lääkkeitä, kaksi lasta ja jotakuinkin hyvä elämä :)

Toivon etten sairastu enää ikinä. Marssin kyllä samantien lääkäriin jos alkaa vähänkään olla merkkejä.

Voimia kaikille, jotka taistelee kys. Sairauden kanssa. Te selviätte :) ❤

Kilpirauhaslääkkeillä. Sitä ennen 6-vuotinen terapia, jonka loputtua olin kyllä toimintakykyisempi, mutta edelleen masentunut. En tuntenut sen ihmeemmin iloa mistään, enkä oikein sen kummemmin tunteitakaan. Kaikki oli sellaista harmaata latistunutta samantekevyyttä. Oli aivosumua jne.

Kun sain kilpirauhashormoneja maailma kirkastui, sain tunteeni takaisin (20 vuotta "vain" ehdinkin olla ilman niitä), aloin kestää vastoinkäymisiä paremmin ja olla vain normaali, tunteva ihminen.

Vajaatoimintaa ei ollut ehkä arvoista mitattuna (tsh 2,4), mutta ainakin lääkitys auttoi minua (T4 ja T3-yhdistelmälääkitys).

Muuttamalla ruokavaliota ja liikkumalla luonnossa.

Paljon omega3:ta, iso annos D-vitamiinia, C-vitamiinia ja B-vitamiineja, kylmäpuristetun oliiviöljyn käyttö (Filos on hyvänmakuista, ei maistu ruoholle). Einesruoat ja sokeri sekä jauhot ja muut höttöhiilarit pois ja tilalle oikeaa perusruokaa, ei mitään kevythärpäkkeitä vaan oikeita rasvoja. Aivot koostuvat pääosin rasvasta ja monet sairauden johtuvat elimistön matala-asteisesta tulehduksesta, joten aivotkaan eivät toimi oikein. Suolisto on yhteydessä aivoihin ja keskushermostoon. 

3 vielä jatkaa:

 

Myös se että päätin että tästä on selvittävä, en perkele anna periksi!

Taustalla oli vuosien lapsettomuus ja kaiken huipensi ramakka työuupuminen. Lääkkeitä en suostunut aloittamaan työterveyslääkärin tyrkytyksestä huolimatta. Hänen mielestään iltaisin otettava pilleri olisi ollut ratkaisu siihen että tein työpaikalla kahden ihmisen työt! Saikulla 2 kk jonka jälkeen osa-aikatyön kautta takaisin elävien kirjoihin. Myös työpaikalla tuli lisää henkilökuntaa niin työtaakka helpottui.