Kuinka monta kertaa olet laihduttanut jollain samalla tyylillä?

up

Olen yrittänyt sitä lautasmallia. Virallisterveellistä. Sitä mitä joka paikassa neuvotaan. Ravitsemusterapeutit, lääkärit, diabeteshoitajat jne. neuvovat. Että pitää syödä viis kertaa päivässä ettei verensokerit heittele ja ettei tuu nälkä ja sitten repsahtele huonoihin valintoihin. Mutta kun se vaan ei toimi. Ehkä pari kolme päivää menee hyvin, mutta sitten alkaa lipsua. Ruoka on koko ajan mielessä, sitä vaan miettii koska saa seuraavan kerran syödä ja hirveät tärinät päällä kun vihdoin saa välipalaa. Sitten illan hiipiessä hiipii syömään jotain huonoa. Tai kaupassa ikään kuin huomaamatta tulee ostettua jotain tyhmää ja sitä sitten pitää syödä kun sen on kerran ostanut. Tällä tavalla olen saanut itseni lihomaan 90 kiloiseksi valaaksi kerta toisensa jälkeen. Eli se lautasmalli ja virallinen suositus aiheuttaa mulla ainakin jojoilua ja pikkunälkää ja mielitekoja ja ahmimista.

Valitsin sen tavan, koska uskoin, että sillä tavalla syömällä voi tervehtyä ja voida hyvin, koska se on virallinen suositus. Luulis lääkärien ja terapeuttien ja hoitajien tietävän, kun ovat kerta päteviä ihmisiä.

Sitten löysin tavan, jolla laihdun ja pidän painon alhaalla ja jota on helppo noudattaa koko loppu elämä. Mutta sitähän tässä ei kysytty, joten enpä kerro mikä se tapa on.

Vierailija kirjoitti:

Olen yrittänyt sitä lautasmallia. Virallisterveellistä. Sitä mitä joka paikassa neuvotaan. Ravitsemusterapeutit, lääkärit, diabeteshoitajat jne. neuvovat. Että pitää syödä viis kertaa päivässä ettei verensokerit heittele ja ettei tuu nälkä ja sitten repsahtele huonoihin valintoihin. Mutta kun se vaan ei toimi. Ehkä pari kolme päivää menee hyvin, mutta sitten alkaa lipsua. Ruoka on koko ajan mielessä, sitä vaan miettii koska saa seuraavan kerran syödä ja hirveät tärinät päällä kun vihdoin saa välipalaa. Sitten illan hiipiessä hiipii syömään jotain huonoa. Tai kaupassa ikään kuin huomaamatta tulee ostettua jotain tyhmää ja sitä sitten pitää syödä kun sen on kerran ostanut. Tällä tavalla olen saanut itseni lihomaan 90 kiloiseksi valaaksi kerta toisensa jälkeen. Eli se lautasmalli ja virallinen suositus aiheuttaa mulla ainakin jojoilua ja pikkunälkää ja mielitekoja ja ahmimista.

Valitsin sen tavan, koska uskoin, että sillä tavalla syömällä voi tervehtyä ja voida hyvin, koska se on virallinen suositus. Luulis lääkärien ja terapeuttien ja hoitajien tietävän, kun ovat kerta päteviä ihmisiä.

Sitten löysin tavan, jolla laihdun ja pidän painon alhaalla ja jota on helppo noudattaa koko loppu elämä. Mutta sitähän tässä ei kysytty, joten enpä kerro mikä se tapa on.

Olisin voinut itse kirjoittaa tuon, oli niin samankaltainen tilanne. Minä painoin pahimmillani 119 kg, nyt olen 72kg ja jatkan laihdutusta vhh:lla. Tämä on dieetti joka toimii!