Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kokemuksia korkeahiilihydraattisesta ja vähärasvaisesta ruokavaliosta
22.03.2017 |
Paransiko IBS:n? Diabeteksen? Syövän? Laihduitko?
Olen kuullut että tällä tavalla syödessä ensin helposti lihoo ja kerää nestettä, mutta kehon tottuessa uuteen ravintoon putoaisi paino pois. Onko joku päässyt tuollaisen vaiheen yli?
On ilmeisesti käsitteitä kuin 80/10/10 ja Starch Solution ja sitten Dr. Kempnerin riisidieetti. Ajattelin yhdistellä sieltä täältä ja pitää huolta että saan 10% rasvaa ja 10% proteiinia joka päivä suunnilleen, joskus enemmän. Ainakin minun IBS-D on parantunut ja vatsa ei ole enää niin löysänä.
Haluaisin kuulla muiden kokemuksia.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kasvoni ovat paljon kiinteämmät eli tissiposkisuus hävinnyt. Syön paljon riisiä, kasviksia ja hedelmiä. Hyvin rajallisesti myös pähkinöitä tai siemeniä.
En tosin ole välttänyt suolaa niin rajusti. Kahviin kumoan pari teelusikkaa kookossokeria ja nautin kahvin kanssa usein tuoreita taateleita pari.