Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
16:8 tai 5:2 pätkä paasto, kokemuksia?
Kommentit (2)
Mikä toi 16:8 paasto on? 8 pv syömättä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mun mies on ollut vuosia 10:14 paastolla. Syö 7-17 välillä ja paastoaa 17-07 välillä. Vapaailtoja 0-2 viikossa. Sen mukaan onko jotain iltaohjelmaa joko työn tai perheen kera.
Hoikka mies hän on, eli ei tee tätä laihduttaakseen vaan elääkseen terveellisesti. Uskoo että vatsa ja ruuansulatuselimistö tarvitsee lepoa päivittäin.