Kysy masentuneelta

Miksi masentaa?

En tiedä onko siihen yksittäistä syytä. Olen yksinäinen vaikka olen ihmisten seurassa ja haluan lähinnä kadota. Aivojeni välittäjäaineet ovat epätasapainossa.

Oletko ollut pitkään masentunut? 

Noin vuoden ajan

Paskalta

Minkä ikäinen olet? Töissä /koulussa/työtön? Mistä luulet masennuksesi johtuvan? Millaisia oireita sulla on? Oletko hakenut apua?

20, ammattiin valmistunut työnhakija/osa-aikainen opiskelija, en osaa kertoa aivan tarkalleen mistä johtuu, mutta ainakin traumatisoivilla ihmissuhteilla  on jotain tekemistä asian kanssa. En ole vielä, mutta tiedän että pitäisi hakea apua.

Oletko lukenut kirjan Tappava psykiatria ja lääkinnän harha? Mikäli olet, millaisia ajatuksia se sinussa herätti?

Cyrus kirjoitti:

20, ammattiin valmistunut työnhakija/osa-aikainen opiskelija, en osaa kertoa aivan tarkalleen mistä johtuu, mutta ainakin traumatisoivilla ihmissuhteilla  on jotain tekemistä asian kanssa. En ole vielä, mutta tiedän että pitäisi hakea apua.

Seuraa miten edistyy uusi terapiamuoto, jossa betasalpaajilla estetään ikävien muistojen takaisintallentuminen aivoihin (eli kun aivot palauttavat muiston, estetään muiston takaisinpalautuminen). Käytetään mm. fobioissa todella hyvin tuloksin. Voisi sopia sinulle.

Pilleritöntä hoitoa

http://www.iltalehti.fi/mieli/201702262200076907_md.shtml

En ole lukenut.

Pikainen googlaus sanoi että beetasalpaajien haittavaikutuksena voi esiintyä masennusta, en tiedä kestääkö pää tämän enempää sitä sorttia.

Cyrus kirjoitti:

En ole lukenut.

Pikainen googlaus sanoi että beetasalpaajien haittavaikutuksena voi esiintyä masennusta, en tiedä kestääkö pää tämän enempää sitä sorttia.

Kannattaa lukaista, jos haluat ymmärtää hoitojen taustat ja miksi ei aina ole järkevää luottaa hopeaselkäpsykiatreihin. Tuo betasalpaajahoito on tutkimusvaiheessa, eli seuraa miten edistyy, tässä sivistyksen kielellä https://www.nytimes.com/2016/01/24/opinion/sunday/a-drug-to-cure-fear.h…

Lintujen bongaus on kyllä ihan jees ajanvietettä kun siihen on mahdollisuus. Saa ajatukset jonnekkin positiivisempaan suuntaan ainakin hetkeksi.

Beetasalpaajahoito kyllä kuulostaa mielenkiintoiselta, ei sillä. Toivottavasti saavat siitä jotain apua ihmisille, varsinkin paniikkihäiriöistä kärsivät varmana hyötyisivät.

Käy ulkona kävelemässä. Jos et millään halua/saa lähdetyksi, kokeile joogaa. Tässä 5 min video!

Cyrus kirjoitti:

En tiedä onko siihen yksittäistä syytä. Olen yksinäinen vaikka olen ihmisten seurassa ja haluan lähinnä kadota. Aivojeni välittäjäaineet ovat epätasapainossa.

Myytti aivojen välittäjäaineiden epätasapainosta kumottiin jo 80-luvulla. Googlettamalla löytyy asiasta lisätietoa.

Jos teen jotain (esim. menen ulos) niin saan kunnon darran myöhemmin tai mieliala laskee muuten vain ja keho pakottaa sänkyyn vaikka en oikeastaan edes saa sitten unta. Yritän kyllä venytellä usein ja pakotan itseni ulos ainakin neljä kertaa viikossa.

Masennus mm vähentää aivojen hermosolujen sekä serotoniinin määrää joten ainakin tuon kohdalla voi puhua epätasapainosta.