Miksi täällä aina neuvotaan laihduttajia syömään vähemmän?

Eikös tuo nyt ole ihan 80-lukulainen Painonvartijoiden valhe? Itse olen laihtunut syömällä ISOJA ANNOKSIA terveellistä ruokaa, paljon kasviksia, sopivasti proteiinia ja hyviä hiilareita. Ja pysyyhän fitnesspimutkin timminä ja syövät kuin hevoset. Kun syö liian vähän ja väärin aiheittaa itselleen vain väsymystä ja lopulta jojoilua / syömishäiriön.