Lue keskustelun säännöt.
Miehen paino ja kuorsaaminen, ideoita? :/
22.02.2017 |
Mieheni alkoi muutama kuukausi sitten käymään salilla ja syömään sen mukaisesti. Hänelle on tullut noin 15 kiloa lisää painoa. Oli ennen lähes alipainoinen, nyt sopivan tanakka ja lihaksikas mieleeni.
Painon noustua hän on sitten alkanut kuorsaamaan ärsyttävän kovaa. Ollaan kokeiltu kaikenmaailman kiskoja ja tukityynyjä, mutta niistä on ollut vain hetkellistä apua. Mies tietää että kuorsaus loppuisi jos hän pudottaisi painoa, mutta en haluaisi hänen tuosta enää pienenevän. Hän näyttää nyt paljon paremmalta ja terveemmältä kuin 15 kiloa sitten.
Mikä neuvoksi? Onkohan vielä jotain mitä ei olla kokeiltu.
Kommentit (25)
Aivan ensimmäisenä: huolehdi omasta yöunestasi. Sen jälkeen jaksat auttaa miestä ratkaisemaan tuota kuorsaamisongelmaa. Jos eka kohta ei hoidu, kohta nukutte eri huoneissa tai huoneistoissa.
Suosittelen lämpimästi mittatilauskorvatulppia. Ihan huipputuotteet! Aivan mahtavaa saada nukkua. Meille molemmille apua eli en enää herättänyt miestä kiukkuisena vaan vetelin sikeitä.
http://elacin.fi/tuotteet/yksilolliset-korvatulpat/item/sleepfit
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Muutamassa kuukaudessa 15 kiloa lisää lihasta? Taitaa vetää muutakin kuin rahkaa.
Taitaa suurin osa tuosta uudesta massasta olla ihan rehellistä rasvaa jos aiemmin on syönyt kuin pikkulapsi ja sitten alkaa mättämään suuria määriä rahkaa eli proteiinia ja sokeria. Rasva sitten on kerääntynyt kuorsauksen kannalta sopiviin paikkoihin.
Turha energiansaanti pois, tavikselle riittää ihan normaali syöminen kuntosaliharjoittelun kanssa.
Miehesi on siis hankkinut läski lisää kehoon oikein reilusti. Lihasmassaa voi hankki joitakin kiloja vuodessa lisää suhteellisen helposti mutta muutamassa kuukaudessa ei ihmeitä tapahdu. Eli vaihtoehdot ovat siis joko läskin lisääntyminen tai kunnon kuuri anabolisia steroideja (jä tämäkään ei selitä asiaa) Kuorsaaminen aiheutuu usein nukkumisasennosta ja kun maha kasvaa niin nukkuu selälleen ja seurauksena on helpommin kuorsaus.
Opit elämään se kanssa, etkä tee siitä numeroa.
Hmm niin, voisin kyllä patistaa miestä dieetille ja katsoa miten tilanne muuttuu. Mies on 175 cm pitkä.
-ap