Lue keskustelun säännöt.
Miehen paino ja kuorsaaminen, ideoita? :/
22.02.2017 |
Mieheni alkoi muutama kuukausi sitten käymään salilla ja syömään sen mukaisesti. Hänelle on tullut noin 15 kiloa lisää painoa. Oli ennen lähes alipainoinen, nyt sopivan tanakka ja lihaksikas mieleeni.
Painon noustua hän on sitten alkanut kuorsaamaan ärsyttävän kovaa. Ollaan kokeiltu kaikenmaailman kiskoja ja tukityynyjä, mutta niistä on ollut vain hetkellistä apua. Mies tietää että kuorsaus loppuisi jos hän pudottaisi painoa, mutta en haluaisi hänen tuosta enää pienenevän. Hän näyttää nyt paljon paremmalta ja terveemmältä kuin 15 kiloa sitten.
Mikä neuvoksi? Onkohan vielä jotain mitä ei olla kokeiltu.
Kommentit (25)
Ja maitotuotteet lisäävät liman eritystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko lisännyt maitotuotteiden käyttöä? Ylähengitystiet turvonneet rahkan ja maitoproteiinin mätöstä?
On lisännyt huomattavasti maitotuotteiden käyttöä. Ehdotanko jotain muuta korvikkeeksi?
-ap
Miestä itseäänkin ärsyttää tuo kuorsaaminen. Selvästi kuulemma unen laatu kärsinyt ja se vaikuttaa sitten salilla.
-ap
Raskas iltaruokailu pahentaa kuorsausta. Kevyt iltapala illalla vähentää sitä. Kuorsauksen kanssa kamppailtu vuosia meillä. Ärsyttävää. Ja muutaman kilon painonpudotus auttaa.
Onko kokeillut käyttää ihoteippiä suun edessä nukkuessa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä auttoi kunnon kiskot ja nenäsuihke
Vierailija kirjoitti:
Raskas iltaruokailu pahentaa kuorsausta. Kevyt iltapala illalla vähentää sitä. Kuorsauksen kanssa kamppailtu vuosia meillä. Ärsyttävää. Ja muutaman kilon painonpudotus auttaa.
Mieheni monesti unohtaa syödä iltapalan kokonaan, joten en usko johtuvan siitä. Nyt aikoo taas alkaa säännöllisesti syömään leipää illalla. Hän painaa tällä hetkellä 84 kiloa ja kehonkoostumusmittauksen mukaan rasvaprosentti on normaali. :/
Jos hän yrittäisi pudottaa rasvaprosenttia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raskas iltaruokailu pahentaa kuorsausta. Kevyt iltapala illalla vähentää sitä. Kuorsauksen kanssa kamppailtu vuosia meillä. Ärsyttävää. Ja muutaman kilon painonpudotus auttaa.
Mieheni monesti unohtaa syödä iltapalan kokonaan, joten en usko johtuvan siitä. Nyt aikoo taas alkaa säännöllisesti syömään leipää illalla. Hän painaa tällä hetkellä 84 kiloa ja kehonkoostumusmittauksen mukaan rasvaprosentti on normaali. :/
Jos hän yrittäisi pudottaa rasvaprosenttia?
Tämä oli siis ap.
-ap
Vierailija kirjoitti:
Onko kokeillut käyttää ihoteippiä suun edessä nukkuessa?
Tätä ei olla vielä kokeiltu, onko tehokas tapa?
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muutamassa kuukaudessa 15 kiloa lisää lihasta? Taitaa vetää muutakin kuin rahkaa.
Vierailija kirjoitti:
Meillä auttoi kunnon kiskot ja nenäsuihke
Kokeiltiin yhtä kiskoa jonka tilasin miehelle netistä. Aluksi vaikutti toimivan mutta sitten alkoi lähtemään aina paikaltaan vaikka kuinka muovasi uudelleen.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensin mennään lääkäriin ja selvitetään onko kyseessä uniapnea. Jos miehelläsi on uniapnea hän saa CPAP-laitteen, joka estää kuorsauksen ja parantaa myös miehesi unen laatua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Muutamassa kuukaudessa 15 kiloa lisää lihasta? Taitaa vetää muutakin kuin rahkaa.
Mieheni oli tosiaan lähes alipainoinen (alle 70kg) ja oli tottunut syömään hälyttävän vähän. Neljässä kuukaudessa kasvoi ihan proteiinin tankkaamisella, aluksi hyvin nopeasti ja nyt on "jumahtanut".
-ap
Vierailija kirjoitti:
Ensin mennään lääkäriin ja selvitetään onko kyseessä uniapnea. Jos miehelläsi on uniapnea hän saa CPAP-laitteen, joka estää kuorsauksen ja parantaa myös miehesi unen laatua.
Tutullani on tuo laite. En ole miehelläni huomannut öisiä hengityskatkoksia niin en ole passittanut lääkäriin. Ehkä pitäisi ihan varmuuden vuoksi.
-ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko kokeillut käyttää ihoteippiä suun edessä nukkuessa?
Tätä ei olla vielä kokeiltu, onko tehokas tapa?
-ap
Itse olen käyttänyt säännöllisesti jo kaksi vuotta. Kyllähän tuo kaiketi estää kuorsaamisen ja mun mielestä on kiva kun ei ole tyyny kuolassa eikä suu kuivana kun herää. Se on ihan sama hengittääkö nenän kautta.
Mun mies on luonnostaan hoikkarakenteinen 180/70 ja jos lihoo parikin kiloa, niin se tulee juuri mahaan ja kuorsaus alkaa. Jos herään siihen, tönäisen ja hän kääntyy kyljelleen, niin kuorsaus lakkaa. Eli pienikin ylimäärä vatsassa voi vaikuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko kokeillut käyttää ihoteippiä suun edessä nukkuessa?
Tätä ei olla vielä kokeiltu, onko tehokas tapa?
-ap
Itse olen käyttänyt säännöllisesti jo kaksi vuotta. Kyllähän tuo kaiketi estää kuorsaamisen ja mun mielestä on kiva kun ei ole tyyny kuolassa eikä suu kuivana kun herää. Se on ihan sama hengittääkö nenän kautta.
Hmm voisihan tuota kokeilla. Saa nähdä repiikö sen vaan unissaan irti. :D
-ap
Onko lisännyt maitotuotteiden käyttöä? Ylähengitystiet turvonneet rahkan ja maitoproteiinin mätöstä?