Lue keskustelun säännöt.
Aikuisen ihmisen ylipaino on aina omaa syytä
07.02.2017 |
HUOM*** Lapsen (tai henkisesti lapsen tasolla olevan aikuisen) ylipaino taas on huoltajan vika.
Miksi on niin vaikea hyväksyä vastuuta omasta ylipainosta? Ylipainolle on tasan yksi syy: syö enemmän kuin kuluttaa.
Mitkään lääkkeet, taudit tai vaivat eivät voi luoda painoa tyhjästä. Oli sinulla sitten PCOS, häikkää kilpirauhasissa tai vaikka masennuslääkkeet, niin ne eivät itsessään aiheuta painonnousua. Lääke saattaa lisätä ruokahalua, mutta itsehän sitä lisäruokaa suuhunsa laittaa. PCOS yms. taudit saattavat hidastaa aineenvaihduntaa hieman, mutta sitten vain otetaan tämä huomioon päivittäisessä kalorimäärässä.
Ei ole olemassa luonnostaan lihavia ihmisiä. Ei myöskään ole olemassa luonnostaan laihoja. Ne jotka väittävät että syövät kuin hevoset mutta paino ei nouse, yliarvioivat syömiensä ruokien kalorimäärän, ja päinvastoin lihavilla, jotka väittävät etteivät syö juuri mitään ja paino silti nousee. Aineenvaihdunta eri ihmisten välillä ei heittele kuin 200-300 kalorin verran. Kyseessä on yhden suklaapatukan ero.
Ennenkuin tämän faktan hyväksyy, ei painonhallinta voi onnistua. Geenit eivät ole sinua vastaan, olet täysin vastuussa omasta painostasi. Ja tämä on mahtava juttu! Koska se tarkoittaa, että voit ottaa elämäsi ohjat käsiisi ja päästä juuri siihen painoon kuin itse haluat, eikä mikään voi estää sinua! Joten jos et ole onnellinen nykyisen painosi kanssa, niin lopeta tekosyihin turvautuminen ja pistä toimeksi.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Lisäksi vielä, on käsittämätöntä miten moni läskiaktivisti puolustelee painoaan sillä, että sairasti ennen anoreksiaa. Ihan kuin yhden syömishäiriön vaihtaminen toiseen olisi jotenkin hyvä asia? Newsflash: jos suhde ruokaan/syömiseen on terve, niin on painokin.
Ai nyt liikasyöminen on syömishäiriö, eli sairaus, mutta silti omaa syytä? Hieman ristiriitainen väite. Ja newsflash itsellesi: useimmilla ihmisillä on jossain asiassa haasteita itsekurissa. Joillain se on seksi, toisilla tupakka ja/tai alkoholi, joillain vaikka netinkäyttö, ja joillain se on sitten ruoka. Valitan, ettei me kaikki kanssaihmiset olla yhtä täydellisiä kuin Sinä luulet olevasi.
Ärsyttää nämä iänikuiset jankutukset, että jos on normaali terve itsekuri niin ei liho. No kun ei v*ttu ole, luuletko pahvi etten sitä itse tajua ja ettei se ota aivoon tasan joka ikinen päivä? Saako niitä normaaleja itsekureja ostaa jostain, koska mulle ainakin kelpaisi??? Joka helkutin ikinen päivä on samaa taistelua itsensä kanssa, aamusta iltaan, ja aivan liian moni päivä päättyy häviöön. Lomaa tästä p*skasta ei ole ikinä, vaan hetkenkin herpaantuminen kostautuu tuhansien kaloreiden kokoisena mässäysorgiana. Ja sitten joku taliaivo tulee ohjeistamaan että jospa söisit vähän vähemmän. Just joo. Tukehdu tomaattiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsekuriin auttaa:
- tee täsmällinen ostoslista ruokakauppaan ja ota sinne vain juuri sen verran rahaa mukaan: et voi ostaa muuta kuin listan ruoat etkä kotona voi syödä sitä, mitä siellä ei ole
- tee terveellisempiä valintoja, 1800 kal tuoreita vihanneksia on fyysisesti niin paljon, että saa helposti mässättyä mahan ihan täyteen
- tai syö just niitä epäterveellisiä mättöruokia joita tekee mieli, mutta laske niiden kalorit ja pysy kulutuksesi alapuolella. Ihminen voi laihtua pelkkää pizzaa tai mäkkäriä syödenkin.
Ai vitsi että tekis pirtelöä mieli. Harmi että kaupat on kiinni.
Totuus sattuu.